Левая колонка

Елена Трячкова

Бог благ!

Последний визит: 21 ноя 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

Елена Трячкова

2 окт 2018

🎉🎊 ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!
💞💝💥нашу Настю С днём рождения 😻😻😻
.
Она у нас прекрасный человек и отличный тренер ☺
Яркое и зажигательное солнышко ☀☀☀
.
И хотим ей пожелать всего самого яркого и позитивного 🤩🌞🤩🌞🤩 Мы тебя очень Любим 😻🕊🤩
.
А вы что хотите пожелать Насте? пишите сюда!
.
#деньрождения
#поздравляем@fitcurves76yar

Елена Трячкова

1 окт 2018

ЕЖЕМЕСЯЧНЫЕ ИЗМЕРЕНИЯ! Что это и зачем?
С каждой клиенткой в начале абонемента во время фитнес-консультации мы прорабатываем её мотивацию. Анализируем настоящее, что имеем в начальной точке А и куда хотим прийти – точка Б. Ищем, зачем лично ей нужно тренироваться, какие качественные изменения она хочет получить в своей жизни с помощью регулярных тренировок.
Затем, мы четко прописываем #ЦЕЛЬ. Зная принцип постановки целей #SMART, наша цель должна быть :
• конкретной • значимой / важной (см. мотивацию)
• измеримой (в КГ и СМ)
• достижимой / реальной
• ограниченной по времени (у нас это 6 месяцев)
На пути достижения цели очень важны ТОЧКИ КОНТРОЛЯ. Такой точкой в фитнесе являются #

Елена Трячкова

25 сен 2018

НАША ГОРДОСТЬ 💞 .
Тоня Камаева : Мой вес составляет 93,3 .❗ Я много раз думала что с этим что-то нужно делать...я пробовала диеты, пыталась начать бегать, но долго бегать не получалось, да и уже лень было вставать рано утром, ну и тут я решила поискать какой-нибудь фитнес клуб, некоторые клубы были с ограничением, поэтому сразу отпадали...и тут в списках был женский фитнес клуб #fitcurves , и я решила попробовать!
Сначала было не удобно, казалось что я была самой огромной там😁но тренеры приняли меня с теплом, 💟 с поддержкой, 💟за все время которое я занимаюсь в #fitcurves я скинула почти 36 кг❗
Питаюсь я правильно, но по началу было сложно отказаться от многого, но сейчас у мему сразу отпадали...и тут в списках был женский фитнес клуб #fitcurves , и я решила попробовать!
Сначала было не удобно, казалось что я была самой огромной там😁но тренеры приняли меня с теплом, 💟 с поддержкой, 💟за все время которое я занимаюсь в #fitcurves я скинула почти 36 кг❗
Питаюсь я правильно, но по началу было сложно отказаться от многого, но сейчас у меня вошло в привычку сбалансированное питание💪🏿 И сейчас мой вес составляет 57,7 чему я очень при очень рада💃❤💋я крутая!
#fitcurves очень классный клуб! 🧡
И тренеры очень классные, добрые, весёлые ✌💕💋❤всем советую❗
#fitcurvesярославль #fitcurvesфараон #ярославль #женскийфитнесклуб #фитнес #фитнесдляженщин #

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту