ольга Ермакова(Калинкина)

Наши бабушки в деревнях квасили свёклу целыми ведрами — не для борща только, а как лекарство. Говорили: «Это чистит печень лучше любой химии и от рака защищает». Мы улыбались — сказки старины. А теперь исследования 2024–2025 годов подтверждают: квашеная свёкла и свекольный квас — это мощнейший природный детокс для печени и защита от онкологии. Почему квашеная свёкла работает лучше свежей (наука последнего года): Бетаин — вещество, которого в свёкле больше, чем в любом другом продукте. Исследование RSC Advances 2025: бетаин защищает печень от воспаления, снижает накопление жира (жировая дистрофия) и стимулирует детоксикацию лучше силимарина. Нитраты — превращаются в оксид азота, расширяют сосуды. Мета-анализ 2025: снижают давление на 10–15 мм рт. ст. уже через 2–4 недели, защищают печень от окислительного стресса. Беталаины (красно-фиолетовые пигменты) + ферментация = супер-антиоксиданты. Исследования 2024–2025: подавляют рост раковых клеток печени, кишечника и простаты на 40–62 %, а

Представьте себе зимним вечером надеть мягкие теплые тапочки, созданные своими руками. Это не только приятно, но и полезно. Вязаные тапочки обладают множеством преимуществ перед покупными изделиями фабричного производства: - Экологичность: Натуральная пряжа гипоаллергенна и комфортна для кожи ног. - Долговечность: Правильно подобранная нить прослужит долго даже при интенсивной эксплуатации. - Возможность выбора дизайна: Можно создать уникальный узор и декор, подходящий именно вам. - Здоровье: Связанные модели способствуют улучшению кровообращения и профилактике плоскостопия благодаря массажному эффекту рельефных петель. Что понадобится: Материалы: - Пряжа средней толщины (шерсть или акрил) - Крючок подходящего размера (обычно №3-4) - Игла для шитья - Наполнитель (если планируете сделать подошву мягкой) - Украшения (бисер, ленты, пуговицы и др.) Инструменты: - Швейные принадлежности - Набор ниток разных цветов (для декора) Как связать основу: Шаг 1: Начните с цепочки воздушных петел