Левая колонка

Анастасия Бабич (Казанцева)

Последний визит: 16:45

Фильтр

Заметки Увлечения

Анастасия Бабич (Казанцева)

28 сен 2023

День историй🔥
Знакомтесь😉

Всем привет! Меня зовут Елена, мне 40 лет. После трёх родов набрала около 50 кг🫣
В весе 90 кг я считала себя стройной красавицей😁

В один момент муж открыл мне глаза и сказал, что я выгляжу как то не так, что мне не мешало бы похудеть. Я в тот момент на него очень обиделась 🫣.

Проревев всю ночь, утром я встала с новыми мыслями и начала свои поиски диет. На просторах интернета нашла диетолога и плюс разные массажи, процедуры за 300.000 рублей(на тот момент мы жили в Ленинградской области) Пройдя все процедуры, не получив желаемого результата я попрощалась с этой компанией, и ушла в своё плавание.

В один прекрасный день, гуляя с детками на улице, срываю об

Анастасия Бабич (Казанцева)

27 сен 2023

Хотим мы этого или нет, но мы каждым действием строим свое‌ тело
⠀
👉 Если мы едим тортик, кушаем сосиски с майонезом и т. д. - мы накапливаем жир (и в первую очередь в проблемных местах).
⠀
👆Если мы сегодня откажемся от конфетки, заменим сосиску на мясо и сделаем зарядку (тренировку), то мы положим маленький кирпичик в образование мышц, разгоним лимфу по телу, дадим передышку органам для восстановления.
⠀
❓Просто задавайте сами себе сегодня вопрос: «Что я сейчас делаю для своего тела?»
⠀
Даже если вы всегда были с лишним весом или вес появился в последние годы, вы можете измениться до неузнаваемости!
⠀
Чтобы измениться не нужно много денег, не нужны супер тренировки, не нужно СЕКРЕТНЫХ се

Анастасия Бабич (Казанцева)

23 сен 2023

Время историй🔥

Меня зовут Беляева Анастасия мне 41 год. Я мамочка троих детей (24,15,7 лет). Всю жизнь страдала лишним весом. Перепробовала много диет от гречки с кефиром до голодания. Пока 2 года назад не увидела результат своей тёти в минус 35 кг в соцсетях. Не задумываясь написала в комментариях "я тоже так хочу". И сразу же пошла в марафон. За 5 месяцев я похудела почти на 18 кг, сменив размер одежды с 56 на 46. Я была самая счастливая. Но сделала самую большую ошибку. Не стабилизировав свой вес я ушла. Решив что у меня всё получится. Но нет. Мотивации не было, дисциплина хромала. И за год я набрала обратно лишних 8 кг. Собравшись с мыслями я вновь написала Леночке. Которая тут же меня

Анастасия Бабич (Казанцева)

22 сен 2023

Чтоже я ем на завтрак и ужин?🤤

❤️Что такое Коктейль Формула 1 от Herbalife Nutrition 👇
Что это❓
⠀
Содержание полезных микро- и макроэлементов:
⠀
Витамина А как в 100г сыра🧀
⠀
Витамина С как в 100г свежего ананаса🍍
⠀
Кальция как в 2 стаканах йогурта🥛
⠀
Белка как в кусочке запеченой трески🐟
⠀
Магния как в 100г свежего шпината🌱
⠀
Калия как в 1 банане🍌
⠀
Витамина Е как в ст. л. подсолнечного масла🏺

Цинка как в 100г кедровых орешков🌰
⠀
Ниацина как в 100г тушёной баранины🍖
⠀
Витамина В6 как в 100г соевых бобов🥜
⠀
Фосфора как в 100г нежирного творога🍚
⠀
Углеводов как в 50г овсяных хлопьев🍽️
⠀
Железа как в 115г фасоли🍛
⠀
Клетчатки как в 50г брокколи🥗
⠀
📍200 ккал на молоке или 90 к

Анастасия Бабич (Казанцева)

21 сен 2023

Фигура вашей мечты кажется Вам недостижимой????
Как думаете, что Вам мешает??

Лень, отсутствие мотивации, страх оказаться без поддержки????

ДОВЕРИЕ - ПЕРВЫЙ ШАГ К ИЗМЕНЕНИЯМ!!!

Доверьтесь консультанту по питанию. Консультант как настоящий Супергерой, всегда придёт на помощь, поможет разобраться и начать качественно менять вашу жизнь, всегда поддержит и даст совет по питанию!!!

Если у Вас нет своего консультанта - буду очень рада Вам помочь!