Левая колонка
Последний визит: 16:03
Фильтр
поделилась публикацией
Что нельзя есть на ужин при высоком сахаре: 4 продукта, которые вредят
— Но я же не ем сладкое! — А сахар всё равно высокий. — Как? Почему? Таких разговоров я слышал — десятки. Особенно от женщин за 50. Диабета нет, сластёна из вас никакой, а анализ — как у любителя пирожных. А теперь расскажу, почему дело может быть вовсе не в конфетах, а в вашей тарелке. Моя знакомая тётя Люба, 62 года. Ни сахара, ни газировки не пьёт, сладкого не ест вообще. Питается «правильно» — как она говорит. Но сахар 7,1. Постоянно. — Я ем вечером гречку, иногда картошечку с тушёнкой, ну бывает, хлебушек с кефирчиком… — Всё ясно, — сказал врач, — у вас «сладкий ужин». Только не в том смысле, как вы думаете. Вечером организм — совсем другой После 50 лет обмен веществ замедляется, инсулин работает хуже, печень устаёт уже к 18:00. А вы в это время нагружаете себя углеводами — и получаете скачок сахара к утру. Вот 4 продукта, которые особенно опасны вечером, если у вас: Запечённая, жареная, в мундире — неважно. Картофель вечером — это крахмаловая бомба, особенно если без белка и кл
Показать еще
Поделилась фотографией
Поделилась темой
5 яблок, 15 минут — и на столе яблочный пирог: такой мягкий, что тает во рту.
Лучше, чем шарлотка!
Ингредиенты:- Яйца — 3 шт.
- Сахар — 100 г
- Соль — щепотка
- Ванильный сахар — 10 г
- Молоко — 100 мл (комнатной температуры)
- Сливочное масло — 80 г (растопленное)
- Мука — 240 г (примерно 2 стакана)
- Разрыхлитель — 2 ч. л.
- Яблоки — 4–5 шт. (около 800 г)
- Корица — по желанию
Готовим:
1. В глубокой миске взбиваем яйца с солью, сахаром и ванильным сахаром до растворения кристаллов.
2. Добавляем молоко и растопленное масло, хорошо перемешиваем венчиком до однородности.
3. Просеиваем муку вместе с разрыхлителем и постепенно вводим в жидкую смесь, тщательно перемешивая. Тесто должно получит
Поделилась темой
Новый салат из свеклы на каждый и на праздник! Беру банку фасоли, свеклу и творю шедевр.
Сегодня готовлю вкусный и необычный салат со свеклой и фасолью.
Ингредиенты:- Свекла -1 шт
- Фасоль консервированная - 1/2 банки (120 г)
- Морковь -1 шт
- Лук - 1 шт +1 ст.л. яблочного уксуса
- Укроп - пара веточек
- Сельдь - 60 г
- Растительное масло - 2-3 ст.л.
Приготовление:
1. Беру одну отварную свеклу и натираю её на терке для корейских овощей. Также можно нарезать свеклу кубиками, если вам так больше нравится.
2. Далее, беру одну луковицу среднего размера. Чтобы все продукты в салате были гармонично нарезаны по размеру, нарезаю лук тонкими четверть кольцами. Если же вы измельчили свеклу кубиками
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
127
- Василий Грабовскийг. Таганрог (Ростовская область)
- Наталья Костина ( Голик )г. Таганрог Ростовской области
16
- Готовим с Ириной Хлебниковой42920 подписчиков
- На даче у деда Егора41541 подписчик
- Академия Вкуса21589 подписчиков
- Готовим с Ириной Хлебниковой37349 подписчиков
- 🤗гр. 💕РАДОСТЬ В КАЖДЫЙ ДЕНЬ✨🕊️21663 подписчика