Гульнара Айтанова

ГЛАЗА СДАЮТСЯ НЕ ОТ РАБОТЫ. ОТ СВЕТА 👀

Самый уставший орган к вечеру — это часто не мы. Это наши глаза И дело даже не в количестве экранов. А в свете. Его реально стало слишком много И этот свет — не безобидный. Это нагрузка + оксидативный стресс для клеток глаза Поэтому сейчас важно не «когда станет хуже», а как ты поддерживаешь зрение уже сейчас. В основе «Арония и лютеин» — лютеин и антоцианы из черники и аронии Они работают как природная защита: помогают глазам легче переносить яркий свет и меньше уставать И ещё момент. Когда глаза перегружены — голова тоже «плывёт» Поэтому я всегда смотрю шире: глаза + нервная система Гинкго, готу кола, шлемник — это уже про

Почему цистит возвращается снова и снова?!

Есть одна деталь, о которой редко задумываются. В большинстве случаев цистит вызывает одна и та же бактерия — кишечная палочка E.coli. Она попадает в мочевой пузырь и закрепляется на его стенке. Дальше происходит простая, но неприятная цепочка. Бактерия начинает забирать питательные вещества из клеток слизистой и выделять токсины. Так запускается воспаление: жжение, частые позывы, дискомфорт и ощущение, что организм вышел из привычного ритма. Поэтому важно понимать одну вещь. Если работать только с симптомами, проблема может возвращаться. Здесь нужен другой подход — убрать причину и поддержать саму мочевыделительную систему. В таких ситуаци

Когда нервная система начинает подавать сигналы - важно их не игнорировать 🧠

Иногда люди говорят: «Я стал(-а) слишком резко реагировать» «Не могу расслабиться» «Мысли постоянно крутятся в голове». И чаще всего это списывают на характер, усталость или просто «такой период». Но в нутрициологии: во многих случаях это сигналы нервной системы, которой не хватает ресурсов. Один из ключевых элементов, влияющих на её работу — магний. Этот минерал участвует в передаче нервных импульсов и помогает клеткам переходить из состояния возбуждения в состояние расслабления. Когда его недостаточно, нервная система становится более реактивной. Что человек начинает замечать: • сильнее раздражают мел

💥Забудь про усталость! Твои витамины на максимум 💥

Даже если ты питаешься «по правилам», твему организму может не хватать 20% витаминов! Работа, спорт, стрессы — всё это забирает энергию и снижает тонус. Знакомься с Natural Vitamins от Siberian — первый на 100% натуральный витаминно-минеральный комплекс: 13 важных витаминов в натуральной форме Омега-3 для энергии, молодости и концентрации Органические минералы (селен, йод, кремний) для иммунитета, костей и сосудов Натуральные антиоксиданты из ацеролы, оливы и сибирской лиственницы Почему он работает? Всё натуральное, всё усваивается, всё на пользу организму. Забудь про синтетику и слабые комплексы. Один продукт — и твоя п