1Валентина Шлеина(Быкова)

Многие пожилые люди, выбрав наследника своего имущества, сталкиваются с вопросом: написать завещание или оформить дарственную? Какой документ позволит спокойно передать жильё близкому человеку и не создать лишних проблем с другими родственниками? Оба варианта имеют право на существование. Выбор зависит от жизненной ситуации: наличия других наследников, отношений с роднёй, желания сэкономить на оформлении документов и налогах. Расскажем, в чём разница между завещанием и дарственной, сколько стоит их составление, нужно ли обращаться к нотариусу и какой документ выбрать, чтобы защитить свою волю и интересы наследников. Завещание или дарственная: что выбрать Передать квартиру детям и внукам можно разными способами: оформить завещание или подарить имущество при жизни. Выбор зависит от жизненных целей и семейных обстоятельств. Важно учитывать: Планы на недвижимость. Если человек хочет распоряжаться квартирой до конца жизни, лучше написать завещание. По дарственной жильё сразу сменит собстве

Я шла на работу тем же маршрутом, что и последние семь лет. От подъезда – направо, мимо детской площадки с облупившейся горкой, через двор с вечно сломанным шлагбаумом, потом двести метров до метро Текстильщики. Каждый день. Без выходных. Даже в отпуске выходила утром на балкон и смотрела на этот путь – просто по привычке. Понедельник. Октябрь. Восемь утра. Люди толкались у входа в метро. Кто-то разговаривал по телефону, кто-то пил кофе из бумажного стаканчика, кто-то читал новости с экрана. Обычная московская толчея. Я лавировала между спинами, стараясь не задеть никого сумкой. И тут увидела её. Бордовая книжечка с золотым гербом лежала на тротуаре, прямо у бордюра. Кто-то обронил паспорт. Наверное, выронился из кармана или сумки. Я наклонилась, подняла. Обложка потёртая на углах – будто им часто пользовались. Надо бы сдать в полицию. Или положить на скамейку – может, хозяин вернётся, начнёт искать. Люди часто теряют документы. Я сама однажды забыла права в такси, неделю переживала.

Вы тратите деньги на лимфодренажный массаж, прессотерапию и дорогие кремы? А между тем, в арсенале военных медиков и спецподразделений десятилетиями используется простой, бесплатный и невероятно эффективный прием. О нем рассказал офицер в запасе, вспоминая, как их учили быстро восстанавливаться и поддерживать форму в любых условиях. «Нас учили не болеть»: философия армейского подхода «В армии, особенно в подразделениях особого назначения, нет времени на долгие болезни или отеки. Задача — поддерживать тело в состоянии максимальной боеготовности. Нас учили не просто лечить последствия, а работать на опережение. И один из ключевых элементов — работа с лимфатической системой», — делится ветеран. Лимфа — это «система канализации» организма. Она выводит токсины, продукты распада, борется с инфекциями. Когда лимфа застаивается (из-за сидячего образа жизни, стресса, плохой экологии), появляются отеки, падает иммунитет, кожа становится тусклой, а cellulite более заметным. Секретная мето

Сегодня расскажу как я вязала замечательные домашние следочки. Вяжутся быстро, получаются удобные, комфортные и теплые. Следки связала из разной пряжи и разного цвета на размер 36-37. На спицы № 3,5 мм. набрала 85 петель ТЕМНО-ЗЕЛЕНЫМ цветом и провязала 10 рядов платочной вязкой, т.е. все ряды лицевыми. Еще провязала 4 ряда БЕЛЫМ цветом, тоже лицевыми, т.е. платочной вязкой. Выделила средние 41 петлю Маркерами, оставляя с обеих сторон по 22 петли. Далее распределила таким образом: Разделила на 3 части : 22 петли, Маркер, 41 петля Маркер, 22 Маркер. Провязала ОДИН ряд средние 41 петлю лицевыми СВЕТЛО-ЗЕЛЕНЫМ цветом. Далее средние 41 петлю еще разделила на 3 части : 41 петлю : 3 части = 11 петель, Маркер, 19 петель, Маркер, 11 Маркер. Где 19 петель- это отмечены красным маркером еще выделила три петли розовым цветом, которые буду провязывать три петли вместе на лицевой стороне. Продолжаю вязать СВЕТЛО-ЗЕЛЕНЫМ цветом петли между красными маркерами. На лицевой стороне - лицевыми, а

Сегодня мы поговорим об одной из самых важных мышц нашего тела, о которой многие даже не догадываются. Если с этой мышцей что-то не в порядке, она может запустить целый каскад проблем: Да, всё это может начинаться именно с грудинно-ключично-сосцевидной мышцы — ГКС. Эта мышца начинается у сосцевидного отростка височной кости (за ухом) и крепится к ключице и грудине. Потрогайте себя: положите руку на ключицу и медленно поверните голову — вот она, отчётливо контурируется под кожей. В норме она должна быть абсолютно безболезненна. Если вы чувствуете болезненность при нажатии — это верный сигнал, что с мышцей не всё благополучно. Эта мышца помогает нам наклоняться вперёд и удерживаться от падения назад. Через силовые линии тела она передаёт нагрузку на: Поэтому, если болит ГКС, часто болят и живот, бёдра, голени — всё это единая система. Если одна из ГКС сокращена или спазмирована, мы получаем: Кроме того, из-за перенапряжения ГКС страдают лестничные мышцы, которые компенсируют её слабость.

Точно не буду покупать дорогущие мясные нарезки на праздничный стол, а приготовлю сам, причем из самого дешевого мяса. Такая штука всегда улетает на ура. У меня на Новый год будет обязательно. Рецепт нереально вкусный и простой. Уверен, что так вы еще не делали и даже не можете представить, что так можно. Покажу вам сегодня свой фирменный способ приготовления. Все ингредиенты для приготовления этого роскошного мяса есть, как обычно, в конце статьи. А после этого вас ждет еще кое-что, что вам обязательно пригодится на новогодние праздники. Несколько вкуснейших и очень простых рецептов, которые вы, возможно, пропустили или забыли. Напоминаю. И еще, друзья, коротенький видео рецепт сегодняшней мясной закуски вы можете посмотреть на нашем канале в Максе, вот он 👉 Мясная закуска Это на всякий случай, если вам, например, удобнее смотреть, а не читать. Хотя прочитать этот рецепт до конца я бы все равно рекомендовал. Очень уж он красиво и аппетитно читается. Кстати, там у нас выходят не толь