Наталия Зыкова (Тимошинова)

Три упражнения, чтобы лицо не «ползло» с возрастом вниз.

ЦИГУН ДЛЯ ЛИЦА Упражнение также подойдет тем, у кого: Кифоз грудного отдела, Растет холка, Зажаты плечи и лопатки... Делаем по 15-20 повторений! Как разминка перед основными комплексами или как отдельные упражнения. 1. Рамочка, 2. «Знак «не знаю», 3. Лопасти (до сцепления рук между собой) Если в третьем не получается сцепить руки, активно делаем 2ое упражнение. Оно помогает расслабить и проработать лопатки, плечи. Чувствуете, как кайфует ваше тело? Ставим, если полезно! (#кифозлечение #здороваяшеязанеделю #здороваяспина #фейсфитнес #йогадлялица #холкалечение #четкийконтур #оваллица #телотвоеймечты #тренировка #т