Зумба – это танцевальная фитнес-программа, сочетающая аэробные упражнения и элементы латиноамериканских и мировых танцев, таких как сальса, самба, реггетон и хип-хоп. Занятия проходят под энергичную музыку, имитируя атмосферу вечеринки, и не требуют предварительной подготовки или профессиональных танцевальных навыков. Зумба помогает поддерживать физическую форму, сжигать калории и развивать координацию, пластику и чувство ритма.