Михаил Чуйкевич

Все знают, что сердце - это мотор, а сосуды - трубопровод, по которому течет топливо. Если трубы чистые и эластичные, мотор работает без сбоев. Но если они забиваются, сужаются или теряют гибкость - начинаются проблемы: скачки давления, головные боли, усталость, а затем и серьезные сердечно-сосудистые заболевания. Как сохранить сосуды в отличном состоянии и даже обратить время вспять? Многие считают контрастный душ лучшим способом закаливания, который укрепляет иммунитет, благотворно воздействует на нервную систему и помогает тренировать сосуды. Но резкое сужение и расширение сосудов, которое происходит под воздействием горячей и холодной воды, может стать стрессом для организма. Особенно это опасно для людей с уже существующими проблемами: гипертонией, диабетом, атеросклерозом и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Если артерии не могут адекватно реагировать на температурные колебания, резкий спазм может привести к ухудшению кровоснабжения органов, скачкам давления и