Поддерживать себя в форме и тонусе можно разными способами: кто-то делает упражнения дома, кто-то бегает по утрам, а кто-то может как я выбирать спортивный зал "СПАРТА ".
Несколько причин почему я занимаюсь именно там :
1)РАЗНООБРАЗИЕ: HOT IRON, BEST FIT, IRON CROSS, ZUMBA, YOGA. Как женские так и мужские группы на любой возраст.
2) ОБЩЕНИЕ: Общие занятия, интересы и цели. Здесь Вас поддержат и дадут дельный совет.
3)МОТИВАЦИЯ: Сюда ходят те, с кем хочешь-не хочешь, а будешь себя сравнивать: кто-то вдохновит, кто-то вызовет конструктивную зависть, а кто-то повысит вашу самооценку. Ведь как известно, ничего так не поднимает уровень мотивации, как живой пример.
4)КОМПЕТЕНТНЫЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ