
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
1 комментарий
3 раза поделились
56 классов
поделилась публикацией
Туннельный синдром: методы лечения и профилактики
Туннельный синдром — это распространённая неврологическая патология, возникающая на фоне межмышечного, межкостного или межсухожильного защемления срединного нерва в запястье. Это одно из самых распространенных состояний кисти в 21 веке: ежегодно в мире регистрируется более 8 миллионов случаев. И это число неуклонно растет. По мнению врачей, это связано с нагрузкой на запястья и кисти рук из-за чрезмерного использования смартфона и компьютера. Симптомы туннельного синдрома Как правило, симптомы усиливаются ночью. Причины туннельного синдрома Способы профилактики и лечения туннельного синдрома Чем раньше вы обратите внимание на эти симптомы, тем легче и быстрее можно вылечить туннельный синдром. Делайте перерывы в работе
Давайте рукам отдыхать 10–15 минут. Это особенно важно, если вы работаете с приборами и устройствами с постоянной вибрацией. Выполняйте упражнения
Вот пять упражнений, которые помогут ослабить болевой синдром и снять напряжение с суставов.
Упражнение 1 Сожмите руку в ку
Показать еще
0 комментариев
5 раз поделились
29 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
160
- Василий КротенкоСтаврополь
- DADi RASULКраснодар
- Лора Лариса Лара МкртчянКраснодар
- Николай Гордаг. Лабытнанги (Ямало-Ненецкий АО)
- Наталья ПротоковичМосква
22
- Мировая кулинария! каталог рецептов.155446 подписчиков
- Тесты | Головоломки32109 подписчиков
- Кристина Орбакайте12366 подписчиков
- Хохма ! (Анекдоты , приколы, истории...)39170 подписчиков
- бесплатные рамки на фото9446 подписчиков