
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Почему после 60 сон обрывается в 3 часа ночи
Она просыпается ровно в три. Не от шума, не от боли — просто открывает глаза и понимает: сна больше не будет. Часы светятся в темноте, дом молчит, а мысли вдруг становятся слишком громкими. Так начинается почти каждое утро моей тети Люды. И как оказалось — не только её.
Ей сейчас 69 лет: засыпает рано, аккуратно выключает свет, кладёт телефон экраном вниз — «чтобы не мешал».
А потом, как по внутреннему будильнику, открывает глаза в три часа ночи. Лежит тихонько. Не будит дом. Не включает свет. Просто смотрит в потолок и ждёт, что сон вернётся. Иногда ждёт часами или до рассвета. «Я вроде не переживаю, — говорит она. — Просто сна нет». Такие ранние пробуждения далеко не случайны. Они отражают глубинные биологические процессы, эмоции и привычки, на которые с возрастом становится особенно чувствителен организм. И в этом месте многие пожилые люди начинают думать, что с ними что-то не так. Что это болезнь. Старость. Начало конца. Но правда сложнее — и спокойнее. Разобравшись, почему это п
Показать еще
538 комментариев
408 раз поделились
2.6K классов
- Класс
Поделилась темой
06:30
6 комментариев
76 раз поделились
488 классов
- Класс
Поделилась видео
- Класс
06:45
Поделилась видео
- Класс
Поделилась видео
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
139
- АМИР ЯРМАТОВс. Аван (Вяземский район)
- Елена Шестакова ( Зёма )с. Видное (Вяземский район)
100
- Мел. Про образование и детей89023 подписчика
- Елфимовцы!694 подписчика
- Вкусные кулинарные рецепты2616496 подписчиков
- Кино вечер25731 подписчик
- Женская красота2582122 подписчика