Татьяна Глушкова

Праздники любят все, но у них есть один минус: заканчиваются вкусненькие тортики и нужно возвращаться к обычной еде). Я обычно перехожу с помощью натуральных сладостей - самодельных ...

Зимой всегда ощущается нехватка витаминов - и такие окрошки - просто спасение!!! По сути это микс смузи и супа - и очень необычно и красиво!!! Основа окрошки может быть любой, но делается на теплой воде или...

Почему я делаю выбор в пользу здорового завтрака вместо блинчиков с вареньем) Думаю, все понимают, что единственная польза блинчиков с любым вареньем ...

Все-все подробненько расскажу ツ. В последнее время (уже около 1 месяца) я начала каждое утро пить лимонную воду - отрезаю примерно 1 см кругляшок и выжимаю сок через ситичко в теплую воду (1 стака...

Только фото, состав и так понятен, но если будут вопросы - welcome! Как уже писала раньше - я периодически разбавляю проростки и всякие полезности небольшим количеством вареной еды - та...

После известных событий я решила выращивать микрозелень, дабы укрепить иммунитет. Накупила джутовые коврики, поддоны, семена, благо это все недорого, но тут меня ждала засада.. Оказывается, микрозелень н...