
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
- Класс
Поделилась темой
01:09
20 комментариев
26 раз поделились
827 классов
поделилась публикацией
Редька — простой овощ с недооценённой пользой. Почему стоит включать её в рацион на ПП
Иногда самые привычные продукты оказываются настоящими чемпионами по пользе. Так случилось и с редькой. Многие вспоминают о ней только зимой — да и то редко. А зря. Недавно я приготовила самый простой салат: просто натерла редьку на тёрке и заправила оливковым маслом. Без соли, без специй, без сложных сочетаний. И знаете что? Получилось вкусно, ярко и неожиданно свежо. Но главное — за этой простотой стоит серьёзная польза для пищеварения, печени и обмена веществ. Давайте разберёмся подробнее 👇 🥒 Что делает редьку такой особенной Редька — один из старейших корнеплодов, который использовали ещё в Древнем Египте. Сегодня её редко включают в рацион, считая «деревенским» продуктом. А между тем, она — настоящая витаминная бомба, особенно в холодное время года. 🔹 Витамин С — мощная поддержка иммунитета, синтеза коллагена и усвоения железа. 🔹 Клетчатка — улучшает работу кишечника и помогает поддерживать чувство сытости. 🔹 Калий и магний — поддерживают работу сердца и снижают отёки. 🔹
Показать еще
13 комментариев
60 раз поделились
683 класса
- Класс
Поделилась темой
00:46
324 комментария
242 раза поделились
5.2K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
553
- Людмила РомановаНовосибирск
- Галина winnerг. Рязань (Рязанская область)
- Людмила ГамалееваЛуганск
- Татьяна Алимова (Зубова)Баден-Баден
225
- Солнышка в окошко20497 подписчиков
- Короче, о книгах234556 подписчиков
- Живые вещи Катерины Пискуновой167951 подписчик
- Textovna l СИП дом, стройка, ремонт, интерьер 🏠40900 подписчиков
- Фортуна97236 подписчиков