Галина Семешина

Вы когда-нибудь задумывались, почему при одном и том же образе жизни кто-то просыпается бодрым после шести часов сна, а кто-то выползает из-под одеяла через десять часов и чувствует себя разбитым? Почему один ест и худеет, а другой считает каждую калорию, но вес стоит на месте? Почему у кого-то нервы как канаты, а кого-то любая мелочь выбивает из колеи? Очень часто ответ на эти вопросы находится не в голове, а в области шеи. Там, под кадыком, прячется маленькая железа, похожая на бабочку. Щитовидка. Весит всего 15-20 граммов, но командует всем парадом: обменом веществ, температурой тела, сердечным ритмом, настроением и даже тем, как растут ногти и волосы. Мы привыкли думать, что для щитовидки нужен только йод. Насыпал соли йодированной, съел пару раз в неделю рыбу — и порядок. Но это миф. Щитовидная железа — орган требовательный. Ей нужен целый арсенал витаминов, минералов и аминокислот. Если чего-то не хватает, начинаются сбои: гипотиреоз (все тормозит) или гипертиреоз (все горит в у

Первая весенняя подкормка клубники (садовой земляники) — одна из самых важных. После зимы растения ослаблены, истощены и нуждаются в комплексе питательных веществ для быстрого наращивания зеленой массы и подготовки к цветению. Главная цель первой подкормки — дать азот для роста листьев, но обязательно в сочетании с другими микроэлементами для здоровья куста. Вот подробное руководство, чем, когда

Три года подряд одно и то же. Сею в мае, жду, радуюсь первым всходам — а к июлю грядка стоит жидкая, плети короткие, огурцов мало. Соседка через забор молчала. Потом не выдержала: «Ты как сеешь-то?» Оказалось — я делала три ошибки одновременно. И каждая из них убивала урожай ещё до того, как он успевал завязаться. Сейчас у меня 8–10 кг с куста за сезон. Те же грядки. Та же земля. Изменила только то, как и когда сею. Ошибка первая: я сеяла сухими семенами Казалось — что за разница. Семя попадает в землю, земля влажная, само прорастёт. Так и делала. В итоге всходы появлялись неровно. Одни — на пятый день, другие — на двенадцатый. Часть не всходила вообще. Я списывала на некачественные семена, меняла производителя, покупала дорогие пакеты. Проблема была не в семенах. Сухое семя огурца сначала набирает влагу, потом запускает прорастание. В почве этот процесс нестабильный: холодный полив, перепад температур ночью, корка на поверхности — и семя либо тормозит, либо гибнет. Теперь замачиваю се