антон замотин

Очень вкусный салат из свёклы за 10 минут

Ингредиенты:
Свёкла 2 шт.
Огурцы маринованные 2 шт.
Филе сельди 100 г
Яйцо 1 шт.
Майонез 3 ст.л.
Соль по вкусу
Свёклу и яйцо отварить. Нарезать все ингредиенты кубиками или брусочками, заправить майонезом, посолить по вкусу и наслаждаться вкусным салатом
Приятного аппетита

И почему я не делала так раньше?! Один простой приём — и посадка томатов перестала быть мучением

Каждый год одно и то же. Январь–февраль, подоконники освобождаются, пакеты с семенами перекладываются с места на место, в голове крутится мысль: «Ну вот, опять…». Рассаду я выращиваю давно, опыт есть, руки набиты. Но, если честно, далеко не все «чудо-способы», которыми пестрит Дзен, ОК и интернет, мне заходят.
То слишком сложно.
То красиво на видео, а в жизни — сплошная морока.
То семена дружно лежат и думают о жизни, но всходить не спешат.
То места занимают столько, будто я не на подоконнике сажаю, а теплицу на гектар заселила.
Каждый год я экспериментирую. И каждый год что-то отбрасываю. И во

Чем полезна кожура мандарина

Для многих из нас запах мандаринов прочно ассоциируется с предвкушением новогоднего чуда. Как оказалось, содержащиеся в кожуре оранжевых фруктов фитонциды и эфирные масла не только дарят прекрасное настроение, но и помогают бороться с массой болезней.
В следующий раз, купив мандарины, не выбрасывай их кожуру.
Всего лишь 6 грамм цедры мандарина в сушеном виде на 14 % удовлетворяют суточную потребность человека в витамине C.
За счет содержания бета каротина кожура мандарина полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Содержащийся в ней флавоноид гесперидин защищает организм от вирусов, воспалений, имеет антиаллергические свойства.
Аромат эфирног

Сила зёрен: целебный овсяный настой для очищения

Простой рецепт мягкого очищения и восстановления, проверенный временем.
Печень — самый терпеливый орган, но и ее ресурсы не безграничны. Когда ей нужна поддержка, на помощь приходят не таблетки, а многовековая мудрость народной медицины. И один из ее главных алхимиков — обычный овес. Настой из него — это не кипячение, а тонкое извлечение, «вытягивание» из зерна всей его целебной силы, чтобы подарить печени всё необходимое для восстановления. Это чистый, как утренняя роса, и мощный, как сама природа, эликсир здоровья.

Мы часто ищем сложные решения для здоровья… А ответы уже лежат на кухне

Кишечник любит киви — мягко и естественно.
Кости благодарят за чернослив — минералы работают каждый день.
Мозг выбирает голубику — ясность и защита с возрастом.
Сердце и сосуды говорят «спасибо» бананам — за калий и баланс давления.
Маленькие привычки → большие изменения.
Добавляй эти продукты в рацион регулярно — и тело отвечает заботой