Ольга Пичугина-Кузьмина

Как ни странно, у каждого продукта есть своё «любимое» направление в теле.

Природа всё продумала заранее — нам остаётся лишь воспользоваться этим.
Иногда достаточно немного скорректировать рацион,
и организм начинает работать легче, чище и спокойнее.
Лимон поддерживает печень,
шпинат помогает обновлению крови,
огурец разгружает почки,
а зелёный чай мягко стимулирует обновление клеток.
Никаких сложных систем и экстремальных методов —
только простая еда, которая действует естественно и бережно.
Добавляй эти продукты в рацион чаще —
и тело обязательно откликнется благодарностью

ОСОБО ОПАСНО, ЕСЛИ:

есть варикоз
малоподвижный образ жизни
лишний вес
курение
приём гормонов
возраст 45+
перенесён COVID
долго сидишь (машина, перелёты)
ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
Массировать больную ногу
Греть
Терпеть и «подождать до завтра»
СРОЧНО К ВРАЧУ, ЕСЛИ:
боль усиливается
нарастает отёк
появилась одышка или боль в груди
Тромб может оторваться внезапно. Сохрани — это может спасти жизнь
Поделись — пусть увидят близкие