Инжир: польза для здоровья и секреты употребления

В каких случаях нужно есть инжир? Его многие любят, но не все знают, как употреблять в пищу это лакомство правильно. А ведь есть и меры предосторожности, и ситуации, в которых инжир просто необходимо кушать.
• При простуде
И не только при простуде! Инжир помогает сбить температуру, а также снимает воспаление. Ангина, бронхит, что угодно — инжир облегчит неприятные ощущения. Особенно рекомендуют давать его детям, ведь они могут плохо усваивать лекарства, потому с первого же дня болезни их обязательно нужно кормить инжиром!
• Для женщин
Во-первых, в Индии активно делают из инжира маски для лица. Разрезают инжир пополам, массируют лицо половинкой — правда, по специальным массажным линиям, так что рекомендуем поискать в Интернете схему. А еще на Востоке советуют есть инжир во время менструации: он же противовоспалительный, напомним. Значит, он и от спазмов помогает. Кроме того, содержащиеся в инжире фолиевая кислота и разные витамины группы В способствуют тому, чтобы беременность прошла хорошо!
• Для восстановления
Во-первых, инжир помогает придти в себя после продолжительной болезни. Во-вторых, инжир способствует хорошему сну, снимает как мышечное, так и умственное напряжение, справляется с физической усталостью!
• Для очистки
Организм благодаря инжиру очищается от шлаков, а пищеварение становится лучше, так как у инжира есть еще и небольшой слабительный эффект. Сосудистые тромбы благодаря инжиру тоже рассасываются — заодно и скорость биения сердца нормализуется. И, вы будете удивлены — калий, кальций и магний, которые содержатся в инжире, помогают… при похмелье.
• В каких случаях не стоит есть инжир
Если в желудочно-кишечном тракте или в мочеполовой системе есть воспалительные процессы — инжир сделает только хуже, увы. Энтерит и подагра также являются противопоказаниями. Из-за слишком большого количества, пусть и естественного, сахара инжир нельзя есть диабетикам. Кроме того, он уж никак не способствует похудению — разве что обмен веществ и пищеварение улучшает, так что тут уже вам решать. Кроме того, щавелевая кислота, содержащаяся в инжире, способствует образованию камней, и если камни у вас «водятся», есть инжир не нужно. А еще он понижает давление — так что с гипотонией его лучше не есть!
• Норма в день
Каким бы вкусным ни был инжир, его все равно стоит есть аккуратно! Не более одной инжирины для ребенка, и не более пяти — для взрослого! Помните, инжир – лекарство, а не лакомство. А у каждого лекарства должны быть меры предосторожности!..
Ешьте инжир правильно, и он принесет вам исключительно пользу, а вовсе не неприятности!