### ✨ Коллаген: почему после 25 его нужно принимать осознанно? И какой выбрать?
Мы уже выяснили, что коллаген — это каркас нашего тела. Он отвечает за упругость кожи, крепость ногтей, здоровье суставов и связок.
Правда в том, что после 25 лет наш организм производит его все меньше. Съесть хрящик или ложку желатина — идея хорошая, но это долгий и не самый эффективный путь. Чтобы получить из пищи достаточное количество «строительного материала», нужно очень и очень постараться.
В современном ритме жизни без качественных биодобавок уже не обойтись. Почему?
✅ Это быстро и удобно: не нужно стоять у плиты часами, готовя холодец.
✅ Это точно: вы знаете точную дозировку, которая нужна для видимо