
Левая колонка
Фильтр
02:19
- Класс
поделилась публикацией
25 простых привычек для постепенного, но уверенного и надежного улучшения здоровья, фигуры, настроения и общего качества жизни
Всем привет! Поздравляю с очередной маленькой передышкой среди рабочих будней. Пусть она будет уютной. Давайте сегодня поговорим о насущном – как вплести в свой день привычки-помощники, которые будут понемногу менять к лучшему и самочувствие, и настроение, и саму реальность. И да. ❗️Друзья, важный момент: Общение здесь – это лучшее, что вы можете сделать для канала, для себя и друг для друга. Оно наполняет, поддерживает, дает направления и энергию. В Премиум-клубе сегодня снова встреча с кандидатом медицинских наук, психотерапевтом Валерием Ромацким. 1. Механизм возникновения напряжения и варианты его компенсации. 2. Можно ли управлять эмоциональными реакциями? 3. Кто нам должен и что с этим делать - ситуация с другого ракурса. 4. Новый взгляд на драматизацию событий. Как с этим работать? «В первое время у вас появится ощущение, что вы попали в будущее. Не удивляйтесь». Премиум – это: Вступайте и с удовольствием улучшайте качество жизни. Более 650 материалов – в доступе! 👇
Показать еще
0 комментариев
1 раз поделились
37 классов
- Класс
Поделилась темой
Каждое лето закупаю 3 кг смородины, чтобы приготовить несколько банок этого божественного напитка
Чёрная смородина выделяется среди других ягод насыщенным вкусом, а характерная кислинка делает её идеальной для приготовления варений и не только. Мы решили отступить от традиции закрутки перетёртой смородины на зиму и предлагаем вам опробовать рецепт домашнего вина.
Чтобы долго не выбирать между «натуральным сырьём» и «порошком» на полках магазинов, всегда выгоднее приготовить вино самостоятельно. В этом процессе нет абсолютно ничего сложного, нужно только время.Ингредиенты:
- Смородина — 3 кг
- Вода — 5 л
- Сахар — 2 кг
Приготовление:
1. Первый этап — подготовить сырьё. Мыть смородину нельз
1.2K комментариев
6K раз поделились
42K классов
- Класс
Поделилась темой
611 комментариев
2.9K раз поделились
15K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
34
10
- КАРОЛИНА | ТВОЙ ТРЕНЕР2175 подписчиков
- Nice&Easy | Нутрициолог Дарья Савельева24749 подписчиков
- Здоровье: просто и понятно7843 подписчика
- Жизнь только начинается - на пенсию выхожу!67178 подписчиков
- Опусы и рассказы448683 подписчика