Андрей Кошеленко

Измерение артериального давления — это одна из важнейших процедур для контроля здоровья, особенно для людей с гипертонией или тех, кто находится в группе риска. Однако, несмотря на широкую доступность тонометров и рекомендации врачей, большинство людей делают одну ключевую ошибку, которая может существенно исказить результаты, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua. Давление и состояние тела Речь идет о неправильном положении тела во время измерения артериального давления. Это может показаться мелочью, но на самом деле положение руки, спины и даже ног играет критическую роль в точности показаний. Наш организм — это сложная система, и любой дискомфорт или неправильное положение влияет на кровообращение, мышечный тонус и, соответственно, на показатели давления. Многие люди измеряют давление в спешке, сидя неудобно, скрестив ноги, или держа руку на весу. Все эти факторы создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что приводит к завышению реальных показателей. Врачи по

Выходные метеозависимым испортила магнитная буря. Колебания магнитосферы продолжатся еще несколько суток. В воскресенье, 18 мая, К-индекс приблизится к 5 баллам, что считается настоящей магнитной бурей класса G1. При такой силе геоударов у людей, которые остро реагируют на изменения погоды, в том числе в космосе, могут начаться головные боли, скачки артериального давления, бессонница, общая слабость и другие проблемы со здоровьем. Пик солнечной активности ожидается во второй половине дня. В некоторые часы возмущения стихнут до состояния спокойной магнитосферы – 3 баллов. Как сообщили сотрудники Лаборатории солнечной астрономии, магнитная буря продлится как минимум еще до понедельника. В начале недели К-индекс вновь превысит 5 баллов. Мощные возмущения возможны и в другие дни. Причиной накрывшей Землю магнитной бури стали потоки плазмы из новой корональной дыры, в которые попала планета. «Первая встреча с корональными дырами часто бывает "бурной" по тем простым соображениям, что магнитн

Тот самый момент, когда вы обманываете себя Признавайтесь, вы тоже меряете давление на бегу? Заскочили в аптеку, сунули руку в манжету, пока грузили пакеты в машину, и… "О, 120/80! Я же здоров как бык!" Знакомо? А потом на приеме у врача оказывается, что цифры скачут, как кенгуру в саванне. Дело не в вас лично — все мы грешим против тонометра. Но вот в чем загвоздка: эти мелкие хитрости могут стоить вам лет жизни. И сейчас я расскажу, почему ваш домашний замер похож на игру в русскую рулетку. Часть 1: Поза, которая убивает "Сиди ровно!" — говорила мама. И она была права. Вы удивитесь, но ваше любимое "закинуть ногу на ногу" во время измерения — это как наступить на шланг тонометра. Исследование 2022 года в Journal of Clinical Hypertension показало: скрещенные ноги повышают верхнее давление в среднем на 6-8 мм рт.ст. Это как если бы вы выпили три эспрессо подряд перед замером! Жизненный пример: Вспомните, как вы сидите за компьютером — спина колесом, ноги под стулом, рука на весу. А пот