Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 21 окт 2024
Фильтр
Всем привет!
Напомню, что мы начали беседу о правильном питании и в прошлый раз выяснили, что очень важно употреблять достаточно овощей и фруктов. Ну как, получилось у вас ввести в рацион нужное количество овощей и фруктов?
Помните:
Рацион с низким содержанием цельнозерновых продуктов, овощей, фруктов, орехов, семечек и продуктов, богатых Омега-3 (рыба, морепродукты), становится фактором риска номер один для преждевременной смертности (<70 лет). Следующим шагом на пути к здоровому питанию предлагаю поработать над своими привычками, связанными с приемом пищи.
Я решила разлелить эту информацию на два поста!
Постарайтесь выполнять следующие правила:
1. Ешьте только за накрытым столом! Исключ
Напомню, что мы начали беседу о правильном питании и в прошлый раз выяснили, что очень важно употреблять достаточно овощей и фруктов. Ну как, получилось у вас ввести в рацион нужное количество овощей и фруктов?
Помните:
Рацион с низким содержанием цельнозерновых продуктов, овощей, фруктов, орехов, семечек и продуктов, богатых Омега-3 (рыба, морепродукты), становится фактором риска номер один для преждевременной смертности (<70 лет). Следующим шагом на пути к здоровому питанию предлагаю поработать над своими привычками, связанными с приемом пищи.
Я решила разлелить эту информацию на два поста!
Постарайтесь выполнять следующие правила:
1. Ешьте только за накрытым столом! Исключ
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
165
- Олег ЛободаМосква
- Олег БаранниковМосква
- Ольга Савинаг. Углич (Угличский район)
22
- Планета Английского760 подписчиков
- Медики без границ23442 подписчика
- Клуб практикующих врачей42298 подписчиков
- Семья - главная ценность! 7Я!210206 подписчиков
- Профессиональное сообщество врачей Evrika.ru20277 подписчиков