Наш организм нуждается в поддержке, и правильное питание — лучший способ сохранить энергию, ясный ум и крепкое здоровье Для глаз — морковь, черника, томаты
Для суставов и мышц — индейка, творог, яйца
Для сердца — лосось, скумбрия, орехи
Для мозга — рыба, авокадо, зелень
Для иммунитета — кефир, йогурт, квашеная капуста
Питайтесь с любовью к себе — и тело ответит благодарностью
ХРЕНОВИНА БЕЗ ВАРКИ — ОСТРАЯ ЗАКУСКА К ЛЮБОМУ СТОЛУ
Ингредиенты:
Помидоры — 2 кг Хрен — 200 г Чеснок — 200 г Острый перец чили (по желанию) — 1 шт. Соль — 2 ст. л. Сахар — 1,5 ст.
Приготовление: Хрен очистите и нарежьте кусками, удобными для мясорубки. Помидоры разрежьте на дольки, удалив лишние части. Чтобы защитить глаза и нос от острого запаха хрена, наденьте на выходное отверстие мясорубки пакет и зафиксируйте его. Измельчите хрен, помидоры и чеснок. Соедините все в одной миске, добавьте соль и сахар. Хорошо перемешайте. Оставьте на 2 часа, чтобы ингредиенты «подружились». Разложите в чистые сухие банки и храните в холодильнике. Советы: