Елена Гелетюк (Перепелица)

Мы часто слышим: «Будь добрее», «Помогай другим», «Не будь эгоистом». Но что, если стремление быть удобным для всех превратилось в ловушку, где ваши потребности всегда на последнем месте? Постоянное согласие, страх отказать, чувство вины за собственные желания — это не добродетель, а путь к эмоциональному истощению.   Пора перестать жертвовать собой ради чужого комфорта. Настало время здорового эгоизма — того, который не разрушает отношения, а делает их честнее и крепче.   Многие люди годами живут с установкой: «Главное — не создавать проблем другим». Но у этой медали есть обратная сторона:     Каждый раз, когда человек говорит «да» вопреки своим желаниям, он тратит внутренние ресурсы. Со временем накапливается усталость, раздражение, апатия.     Если человек всегда доступен, никогда не возражает и готов на все ради других, окружающие привыкают к этому. Его границы постепенно стираются, а личные потребности игнорируются.     Говоря «да» людям, человек часто говорит «нет» самому