Субботний морозный день. ❄️🌬️ Дома уютно и тепло. Идеальный день, чтобы замедлиться. Плед, горячий напиток, хорошая музыка или полная тишина. Дом обнимает, успокаивает, дарит силы. Сегодня не нужно никуда бежать. Можно смотреть старый добрый фильм, печь пироги, просто смотреть в окно, общаться с близкими без спешки. В такие моменты понимаешь: счастье — оно вот, совсем рядом. В возможности просто быть. Никуда не спешить. Слушать тишину и биение своего сердца. Пусть ваша суббота будет тёплой и уютной. Ловите эти уютные часы. Вы их заслужили. #субботадома#уют#отдых#атмосфера
Сегодня заключительный день АКЦИИ! Предлагаю вашему вниманию Омегу-3.
Омега-3— это незаменимые жиры, которые организм не может производить сам. 🤷♀️
Вот почему они жизненно важны:
Главное в двух словах:
1️⃣ Сердце и сосуды: Снижают «плохой» холестерин (триглицериды), давление и риск тромбов.
2️⃣. Мозг и нервы: Улучшают память, концентрацию и защищают от депрессии и возрастных болезней (как Альцгеймер). Особенно важны для развития мозга у детей.
3️⃣. Борьба с воспалением: Уменьшают хроническое воспаление — причину многих болезней (артрит и др.)
4️⃣. Здоровье глаз: Предотвращают сухость и возрастные проблемы с сетчаткой.