ЗОЯ КУЛИКОВА (КАРГИНА)

Упражнения от шума в ушах , которые используют Лоры .  Привет, друзья! Сегодня поговорим о чем-то очень распространенном, но от этого не менее раздражающем – о шуме в ушах (тиннитусе). Этот назойливый звон, писк, гул или шипение в полной тишине знаком многим. Хорошая новость? Отоларингологи (ЛОР-врачи) знают целый арсенал упражнений и техник, которые могут реально помочь снизить его интенсивность и научиться с ним жить!Давайте разберемся, что действительно работает. Важно! Прежде чем начать: 🚨 Шум в ушах – это СИМПТОМ, а не диагноз!Он может сигнализировать о самых разных состояниях: от серной пробки и отита до проблем с сосудами, шейным отделом позвоночника или даже стресса.  Первым делом – к врачу!Только ЛОР после осмотра и необходимых исследований (аудиометрия, иногда МРТ и др.) сможет выяснить причину вашего тиннитуса и исключить серьезные патологии. Эти упражнения – дополнение к лечению, назначенному врачом, а не его замена! Почему упражнения могут помочь? Часто тиннитус связа

Платите за воду и сою? Есть более честный вариант. Готовлю на все праздники: мясная нарезка без обмана. Ищете замену магазинной колбасе? Хочется чего-то натурального, без лишних «Е» и по разумной цене? Есть решение, которое удивит своей простотой и результатом. Это не требует специальных навыков или дорогих ингредиентов. Все, что нужно, — это обычная свиная рулька, простые специи и… пустая пластиковая бутылка. Давайте готовить домашний зельц, который не стыдно поставить на праздничный стол. Рецепт: Что нужно (на выходе ~1.6 кг): Свиная рулька — 2 шт. (около 1.8 кг) Соль — 2 ст. л. (примерно 1 ст. л. на 1 кг мяса) Черный перец горошком — 10-15 шт. Душистый перец горошком — 5 шт. Лавровый лист — 2 шт. Луковица — 1 шт. Чеснок — 6-10 зубчиков Как приготовить: Для приготовления нам потребуется две свиные рульки, вес рулек у меня 1 кг 800 гр. Заливаем водой и оставляем на 30-60 минут, затем хорошо моем. Сегодня буду варить мясо не просто в кастрюле, а в кастрюле-скороварке. Берем кастрюлю,