Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 06:15
Фильтр
Идет волк мимо фермы.на территории фермы стоит дом,а на крыше дома козел. увидев волка, козел стал его оскорблять. Волк спокойно посмотрел вверх на козла и произнес:
-Не ты меня оскорбляешь, а твое положение.
Притча о том , как некоторые низкие существа, попав на высокое место , могут позволить себе оскорблять тех, кто может их РАЗОРВАТЬ НА КУСКИ!!!
-Не ты меня оскорбляешь, а твое положение.
Притча о том , как некоторые низкие существа, попав на высокое место , могут позволить себе оскорблять тех, кто может их РАЗОРВАТЬ НА КУСКИ!!!
Нормативы и физические требования к бойцам спецназа ФСБ
Сохрани, чтобы не потерять!
1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание- разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90
Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.
Сохрани, чтобы не потерять!
1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание- разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90
Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.
25 максимально полезных советов для успеха мужчины!
1. Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз
2. Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут
3. Если вы найдете человека, с которым сможете вести себя также свободно, как ведете себя наедине с собой, то цените его как воздух
4. Если вам сказали, что ваш поезд ушел, помните - есть еще самолеты и яхты
5. Вбивая гвоздь в душу, помните, что даже вытащив его своими извинениями, вы все равно оставите там дыру, которая будет долго зарастать и мучить своего владельца. не делайте больно тем, кто любит вас всем сердцем
6. Никог
1. Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз
2. Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут
3. Если вы найдете человека, с которым сможете вести себя также свободно, как ведете себя наедине с собой, то цените его как воздух
4. Если вам сказали, что ваш поезд ушел, помните - есть еще самолеты и яхты
5. Вбивая гвоздь в душу, помните, что даже вытащив его своими извинениями, вы все равно оставите там дыру, которая будет долго зарастать и мучить своего владельца. не делайте больно тем, кто любит вас всем сердцем
6. Никог
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
182
- N NФергана
- Di orFergana
- М УМАРОВ МАХМУДОВИЧМосква
- мажор 🤟😈 махмудовMoskva
- Шухрат Рустамовичг. Серпухов (Московская область)