Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 08:07
Фильтр
Сельдерей считается овощем с самой маленькой калорийностью. При этом в этом растении содержится большое количество важных при похудении витаминов группы B. Сельдерей способен нормализовать работу нервной системы, снять усталость и раздражительность.
Ловите рецептик салатика😉
🔸Перцы (2 шт.) нарезаем соломкой. Лучше взять перцы разных цветов.
🔸Очищаем сладкие яблоки 3 шт.от шкурки. Нарезаем на небольшие кусочки и солим.
🔸Очищаем корень сельдерея от кожуры и мелко нарезаем. Можно добавить измельченную зелень
🔸Смешиваем продукты и заправляем салат нежирным йогуртом.
Вкусно и полезно 😋
Ловите рецептик салатика😉
🔸Перцы (2 шт.) нарезаем соломкой. Лучше взять перцы разных цветов.
🔸Очищаем сладкие яблоки 3 шт.от шкурки. Нарезаем на небольшие кусочки и солим.
🔸Очищаем корень сельдерея от кожуры и мелко нарезаем. Можно добавить измельченную зелень
🔸Смешиваем продукты и заправляем салат нежирным йогуртом.
Вкусно и полезно 😋
И снова рецептик вкусный и без вреда для фигуры!
🐔🍽 Куриные рулетики 😋👍
Ингредиенты:
✔ 2 куриные грудки
✔ творог обезжиренный 250 гр
✔ 1 яйцо
✔ зелень
✔ чеснок
✔ кефир обезжиренный 100 мл.
✔ соль, перец ( по вкусу)
Грудки нарезаем тонкими пластами, с одной грудки должно получиться 6 стейков. Отбиваем с двух сторон,слегка присаливаем, перчим🧂.
Для начинки😋:
Разминаем творог с яйцом,зеленью. Соль по вкусу.
Заворачиваем начинку в грудку рулетиком. Выкладываем в форму плотно друг к другу. Через пресс выдавливаем чеснок🧄 и смазываем рулетки сверху, заливаем кефиром🍶. Ставим в духовку на 220 градусов и запекаем до румяной корочки. Приятного аппетита!🍽😋
🐔🍽 Куриные рулетики 😋👍
Ингредиенты:
✔ 2 куриные грудки
✔ творог обезжиренный 250 гр
✔ 1 яйцо
✔ зелень
✔ чеснок
✔ кефир обезжиренный 100 мл.
✔ соль, перец ( по вкусу)
Грудки нарезаем тонкими пластами, с одной грудки должно получиться 6 стейков. Отбиваем с двух сторон,слегка присаливаем, перчим🧂.
Для начинки😋:
Разминаем творог с яйцом,зеленью. Соль по вкусу.
Заворачиваем начинку в грудку рулетиком. Выкладываем в форму плотно друг к другу. Через пресс выдавливаем чеснок🧄 и смазываем рулетки сверху, заливаем кефиром🍶. Ставим в духовку на 220 градусов и запекаем до румяной корочки. Приятного аппетита!🍽😋
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту