Левая колонка

Ольга Дунаева

Последний визит: 26 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Ольга Дунаева

14 ноя 2023

❤️ Возможно ,ты уже давно хотел улучшить здоровье и привести своё тело в порядок.
⠀
☝️Так вот! Сейчас у тебя есть отличная возможность это сделать!
⠀
💜💜НОЯБРЯ стартует марафон
« НеВЕСомост 3:0»

👌Прими участие в марафоне
✊Войди в команду единомышленников
😍сбрось лишние 2-3 кг
и начни приводить своё тело в порядок
😋начни учиться правильно и вкусно питаться
🥰начни становиться более привлекательным и уверенным в себе
💪начни улучшать состояние своего здоровья и снизь риск возникновения депрессии и различных заболеваний
😄стань более активным и позитивным
🤓Посмотри на продукты NL под углом 360 градусов :
👍узнай их преимущества
👍попробуй на себе
👍увидь результат

Ольга Дунаева

15 авг 2023

Зазвенел будильник!⏰
А вы не выспались?👀

Фрукты которые могут помочь вам расслабиться и улучшить сон.
🔹 Вишни :содержит мелатонин, который регулирует режим сна и бодрствования.
Употребление вишен перед сном или выпивание вишнёвого сока, может помочь улучшить качество сна.
🔹 Бананы :богаты магнием и калием которые способствует расслаблению мышц и сниженинию стресса. Они также содержат кислоту триптофан, которая может превращаться в серотонин и мелатонин - вещества связанные со сном.
🔹Киви- является источником витамина C, которые помогает уменьшить уровень стресса, а также содержит серотонин, который помогает регулировать сон и настроение.
🔹 Груши: содержат флавониды и антиоксиданты,