
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
☘️ «3 юбки, которые решат проблему "что надеть" навсегда. Легко шить, стильно носить в любом возрасте и размере!»
Вечная дилемма "что надеть?" знакома каждой. Идеальное решение – вещи, которые легко сшить, универсальны и стильны. 🧵 Представляем три модели юбок – настоящие находки для вашего гардероба! Они подходят всем: * любому возрасту, * фигуре * и росту. А главное – их очень просто сшить! Юбка на запах – это воплощение женственности и комфорта. Ее секрет в том, что она регулируется по фигуре благодаря запаху, что делает ее идеальным выбором для любого типа фигуры. Почему она универсальна: ✅Подходит всем: Юбка на запах подходит как стройным, так и полным, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки, создавая красивый силуэт и визуально удлиняя ноги. • Легко шить: Конструкция юбки проста. Вам нужен прямоугольный отрез ткани и пояс, что позволяет даже начинающим справиться за пару часов. • Стильно в любом возрасте: Эта юбка подходит для девушек и дам, ее можно сочетать с футболкой и кедами для повседневного образа или с блузой и туфлями для формального случая. • Удобство: Юбка обеспечивае
Показать еще
13 комментариев
13 раз поделились
358 классов
- Класс
Поделилась темой
95 комментариев
2K раз поделились
16K классов
- Класс
поделилась публикацией
Йога для негибких: 5 асан, с которых стоит начинать, если вы «деревянный»
Если вам кажется, что йога — это история про шпагаты и людей, которые гнутся без усилий, — вы не одиноки. Большинство приходит в йогу не за гибкостью, а за тем, чтобы перестало тянуть, болеть и быть постоянно зажато. Негибкость — это не отсутствие способностей, а накопленное напряжение. И начинать с сложных форм — худшее, что можно сделать. Йога для «деревянных» начинается с поз, которые дают телу ощущение безопасности. Ниже — 5 асан, которые подходят даже тем, кто давно не двигался, много сидит и чувствует своё тело как жёсткую конструкцию. 1. Вирабхадрасана I — поза воина I (мягкая версия) (устойчивость и опора) Вирабхадрасана I — поза воина I (мягкая версия) Эта поза не про силу, а про ощущение, что вы уверенно стоите на ногах. Как выполнять: Сделайте широкий шаг вперёд Переднее колено слегка согнуто Задняя нога устойчива, пятка может быть приподнята Таз направлен вперёд, корпус вертикален Руки на талии или опущены Польза: Укрепляет ноги Улучшает осанку Даёт чувство стабильности 👉
Показать еще
2 комментария
23 раза поделились
193 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
76
- Лариса Крутиловаг. Наро-Фоминск (Наро-Фоминский район)
- Ирина Кузнецова (Соколова)г. Наро-Фоминск (Наро-Фоминский район)
- Ирина МищенкоМосква
- галина хоменкоМосква