Какие БАДы нужны после 50? Важный ответ, который многим не понравится…
Очень часто меня спрашивают: «Что нужно пить после 50 обязательно?»
Ответ — не тот, который хочется услышать, но он честный: универсального списка “обязательных” добавок не существует. Организм после 50 — у каждого свой: кто-то активен, ест рыбу и гуляет каждый день, у кого-то диабет, давление, гормональные изменения или лекарства, которые взаимодействуют с БАДами. Любые добавки должны назначаться индивидуально и согласовываться с врачом. Самоназначение может быть не только бесполезным, но и опасным. Что действительно чаще всего рекомендуют врачі 50+ (но всё равно — обсуждать со специалистом!): • Витамин D — при де