АЛЬБИН@ .

Какие БАДы нужны после 50? Важный ответ, который многим не понравится…

Ответ — не тот, который хочется услышать, но он честный:
универсального списка “обязательных” добавок не существует.
Организм после 50 — у каждого свой: кто-то активен, ест рыбу и гуляет каждый день, у кого-то диабет, давление, гормональные изменения или лекарства, которые взаимодействуют с БАДами.
Любые добавки должны назначаться индивидуально и согласовываться с врачом.
Самоназначение может быть не только бесполезным, но и опасным.
Что действительно чаще всего рекомендуют врачі 50+ (но всё равно — обсуждать со специалистом!):
• Витамин D — при де