როგორც დამწყებს, თქვენ შესაძლოა ეს ვარჯიში ზედმეტად მარტივად ჩათვალოთ და მისი იგნორირება მოახდინოთ. ეს ვარჯიში ზედმეტ ცხიმებს მოგაშორებთ მუცლის არედან, გააძლიერებ...
Чтобы бока не свисали над джинсами, а живот не ложился на колени предлагаю вам отказаться от этих популярных продуктов, которые ничего кроме лишних килограммов вам не принесут.