
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Почему болят плечи после 50: главные ошибки и как их избежать
Вы когда-нибудь просыпались среди ночи от того, что невозможно лечь на бок — плечо просто не даёт? Или замечали, как рука перестаёт подниматься выше определённой точки, и вы уже не можете достать чашку с верхней полки? Травматологи и ортопеды в своей практике постоянно сталкиваются с одной закономерностью: среди пациентов старше 50 лет боль в плечевых суставах входит в тройку самых частых жалоб. Чаще жалуются только на спину и колени. С возрастом в организме происходят естественные изменения. Кровоснабжение сухожилий вращательной манжеты плеча заметно снижается — в среднем на треть. Выработка внутрисуставной смазки уменьшается, из-за чего хрящевая ткань быстрее изнашивается при трении. Связки становятся менее эластичными и хуже растягиваются. Всё это — не патология, а нормальная физиология зрелого возраста. Но именно в этот период то, как мы двигаемся, в каких позах спим и насколько бережно относимся к рукам, начинает определять, останутся ли плечи здоровыми или начнут беспокоить г
Показать еще
279 комментариев
750 раз поделились
6.1K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
168
- Людмила Комлева(савенкова)Алзамай
- Наталья 🥰🥰🥰г. Нижнеудинск (Иркутская область)
- Анна Писюк(Миндалёва)г. Нижнеудинск (Иркутская область)
- Валера ОртманнGescher
- Оксана ЛавриновичНовосибирск
19
- ТАСС471631 подписчик
- П.Черемшанка362 подписчика
- ВЕСТИ1139532 подписчика
- МКОУ "Костинская СОШ"531 подписчик
- Правда.Ру. Главные новости на сегодня336670 подписчиков

