
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Сердцу всё равно, сколько вы ходите: академик Умаров рассказал, что реально спасает после 50
Здравствуйте, друзья. Я фитнес-тренер, которому 37 лет. И сегодня я хочу вас слегка взбодрить — не только словом, но и правдой, которую многие не готовы услышать. Вы думаете, что ваше сердце счастливо от ваших ежедневных прогулок с псом и походов от дивана до холодильника?
Что ж, вы ошибаетесь. Я бы и сам не поверил, если бы не услышал слова академика Умарова — человека, который 40 лет изучает, почему сердца у одних остаются бодрыми до 90, а у других сдаются в 55. Так вот, друзья.
Ходьба — это хорошо, но сердце жаждет совсем другого. Вам за 50? Поздравляю: вы вступаете в зону риска, где отговорки звучат громче, чем ваше сердцебиение. «Да я гуляю!»
«Да я и так устаю на работе!»
«Да у меня давление, мне нельзя нагрузку!» А теперь вопрос в лоб:
Если бы ходьба спасала, почему статистика инфарктов всё равно растёт? Академик Умаров говорил: «Ходьба полезна, но сердце нуждается в настоящей кардионагрузке. В противном случае оно просто "отсиживается", пока вы радуетесь своей "активности".» И в
Показать еще
103 комментария
203 раза поделились
1.5K классов
- Класс
Поделилась видео
Поделилась видео
03:10
341 комментарий
12K раз поделились
92K классов
- Класс
Поделилась видео
01:32
35 комментариев
68 раз поделились
1.5K классов
Поделилась видео
01:54
192 комментария
1.2K раз поделились
16K классов
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
604
- Марина Стенькина (Воробьёва)с. Илек (Илекский район)
- Tatjna MailibaevaОренбург
- Юлия Ажняковас. Илек (Илекский район)
- Ольга СИНОТОВА(Фофанова)с. Илек (Илекский район)
44
- Олег Сирота47690 подписчиков
- ИЛЕК2332 подписчика
- Алёна, Блин!190213 подписчиков
- Любимая Дача560722 подписчика
- СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ - ЗА ПРАВДУ в Оренбуржье3249 подписчиков