
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Шея стареет быстрее лица: 3 упражнения, которые возвращают чёткий контур
Ты можешь ухаживать за кожей лица сколько угодно, но есть зона, которая часто остаётся без внимания — шея.
И именно она первой начинает «сдавать позиции», влияя на общий вид сильнее, чем морщины. Всё дело в платизме — тонкой поверхностной мышце, которая проходит от груди к нижней части лица. Она отвечает за:
— чёткий овал лица
— угол между подбородком и шеей
— общее напряжение и тонус нижней части лица Когда эта мышца ослабевает, ты начинаешь замечать:
— второй подбородок
— провисание тканей
— дряблость кожи на шее
— визуальную «усталость» лица Но важный момент: платизма отлично реагирует на упражнения. Её можно «разбудить» и вернуть тонус без сложных процедур. Подписывайся на канал в МАХ 💪
И заходи в чат — там разбираем вопросы. 👉 https://max.ru/levbrusnitsyn Помогает вытянуть переднюю поверхность шеи и включить глубокие мышцы. Как выполнять:
— Встань или сядь прямо
— Потянись макушкой вверх
— Подбородок слегка подтяни к себе (без зажатия)
— Почувствуй мягкое натяжение в шее Скольк
Показать еще
3 комментария
13 раз поделились
237 классов
- Класс
поделилась публикацией
Посадил бархатцы в неположенном месте и остался без урожая: 5 «популярных» мест, где их нельзя сажать
Цветок, который все считают лучшим другом огородника, может стать его злейшим врагом. Причём вы даже не поймёте, что произошло. Будете грешить на погоду, на семена, на соседского кота, а виноваты будут яркие оранжевые красавцы, которые вы с любовью рассадили по грядкам. Звучит абсурдно? Бархатцы, и вдруг вредят? Они же отпугивают нематод! Борются с тлёй! Украшают участок! Всё верно. Но ТОЛЬКО если посадить их в правильном месте. А вот если в неправильном, готовьтесь к потерям. Я на собственном опыте выяснил, где именно бархатцам не место. И заплатил за это знание тремя загубленными сезонами. Делюсь, чтобы вы не повторили моих ошибок. Кстати, в ТГ-канале "На даче у деда Егора" я рассказал, какую огромную пользу бархатцы могут принести прямо сейчас! А ещё в общем чате подписчики рассказывают о своих супер-подкормках из этих цветов. Присоединяйтесь к нам! Прежде чем перейти к запретным местам, разберёмся, почему безобидный цветок может навредить. Бархатцы выделяют через корни специальные
Показать еще
0 комментариев
9 раз поделились
100 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
614
- FELFRI - бытовая техника для вашего дома917 подписчиков
- Навигаторы детства МОУ Сретенская ООШ 21388 подписчиков
- Юлия Савичева295011 подписчиков
- Александр Дзидзария9834 подписчика
- МОУ «Ботовская СОШ»181 подписчик