Марина Кодолова(Земцова)
Консультант по сбалансированному питанию. Личное ведение, план питания, сохранения результата, а также сохранение молодости и красоты. Онлайн формат.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 16:47
Фильтр
📚 Почему «понедельник» никогда не наступает? 🤔🗓
Признавайтесь, сколько раз вы говорили себе: «Ну всё, с понедельника точно: ни сахара, только полезная еда и зарядка каждое утро»? 🙋♀️
Но вот наступает тот самый понедельник... И оказывается, что погода плохая, на работе завал, а вы просто «не в ресурсе». Мы привыкли ждать идеального момента. Идеального самочувствия, идеальной фазы луны или когда дети наконец-то вырастут.
Но правда в том, что «идеальный понедельник» — это миф.
Ожидание понедельника — это просто легальный способ еще несколько дней не брать на себя ответственность за своё тело и здоровье. Это иллюзия нашего мозга, который боится перемен и надеется, что через 3-4 дня у ва
Признавайтесь, сколько раз вы говорили себе: «Ну всё, с понедельника точно: ни сахара, только полезная еда и зарядка каждое утро»? 🙋♀️
Но вот наступает тот самый понедельник... И оказывается, что погода плохая, на работе завал, а вы просто «не в ресурсе». Мы привыкли ждать идеального момента. Идеального самочувствия, идеальной фазы луны или когда дети наконец-то вырастут.
Но правда в том, что «идеальный понедельник» — это миф.
Ожидание понедельника — это просто легальный способ еще несколько дней не брать на себя ответственность за своё тело и здоровье. Это иллюзия нашего мозга, который боится перемен и надеется, что через 3-4 дня у ва
От первого лица!
🕵🏻♀️Минус шесть - это много или мало?
Кто-то скажет, что это ни о чём.
А для меня это огромная работа над собой и классное отражение в зеркале!
Два месяца пути. Не идеальных.
Были и срывы, и сомнения, и моменты «а вдруг не получится». Но со мной был консультант по питанию Краснова Аня, именно благодаря этому у меня всё получилось!👏🏻
Сейчас мой вес - 54 кг.
Моя цель - 50, и я иду дальше.
Без сомнений, потому что вижу: всё возможно и система реально работает.
Хочу к лету свой идеальный результат.
Ещё минус 4 и я обязательно поделюсь следующими изменениями 🤍
Если вы тоже хотите реальный и здоровый результат к лету, смело обращайтесь консультантам по питанию! 💫
Сдел
🕵🏻♀️Минус шесть - это много или мало?
Кто-то скажет, что это ни о чём.
А для меня это огромная работа над собой и классное отражение в зеркале!
Два месяца пути. Не идеальных.
Были и срывы, и сомнения, и моменты «а вдруг не получится». Но со мной был консультант по питанию Краснова Аня, именно благодаря этому у меня всё получилось!👏🏻
Сейчас мой вес - 54 кг.
Моя цель - 50, и я иду дальше.
Без сомнений, потому что вижу: всё возможно и система реально работает.
Хочу к лету свой идеальный результат.
Ещё минус 4 и я обязательно поделюсь следующими изменениями 🤍
Если вы тоже хотите реальный и здоровый результат к лету, смело обращайтесь консультантам по питанию! 💫
Сдел
«Ваше тело — это ваш дом»
Мы часто заботимся о чистоте в квартире или о состоянии машины, но забываем о самом главном — о собственном теле. 🏠✨
Правильное питание — это не про наказание за «лишнее», это про любовь к себе. Это топливо, которое дает вам энергию работать, любить, путешествовать и просто радоваться жизни.
Снижение веса начинается в голове. Когда вы решите, что достойны лучшего самочувствия, качественной еды и легкости в каждом движении — килограммы начнут уходить сами.
Не ждите «понедельника». Сделайте выбор в пользу своего здоровья прямо сейчас. Вы этого достойны! 💖
🚀 Если готовы начать свой путь к идеальному телу, ставьте «+» в комментариях, и я помогу вам сделать перв
Мы часто заботимся о чистоте в квартире или о состоянии машины, но забываем о самом главном — о собственном теле. 🏠✨
Правильное питание — это не про наказание за «лишнее», это про любовь к себе. Это топливо, которое дает вам энергию работать, любить, путешествовать и просто радоваться жизни.
Снижение веса начинается в голове. Когда вы решите, что достойны лучшего самочувствия, качественной еды и легкости в каждом движении — килограммы начнут уходить сами.
Не ждите «понедельника». Сделайте выбор в пользу своего здоровья прямо сейчас. Вы этого достойны! 💖
🚀 Если готовы начать свой путь к идеальному телу, ставьте «+» в комментариях, и я помогу вам сделать перв
Если не попробуешь
Точно не узнаешь!
Январь — это волшебное время для стартов.
Я начала — и у меня получилось.
И у вас точно все получится 💗
Пишите "Хочу"
Или заполняйте анкету
https://forms.gle/ubAiVWikBPLrWjZQ8
Точно не узнаешь!
Январь — это волшебное время для стартов.
Я начала — и у меня получилось.
И у вас точно все получится 💗
Пишите "Хочу"
Или заполняйте анкету
https://forms.gle/ubAiVWikBPLrWjZQ8
«Уже поздно что-то менять...» — самая большая ложь, которую мы себе говорим. 🛑
Часто мы думаем, что время упущено: «Мне уже не 20 лет», «Я пробовала сотни раз и всегда срывалась», «Мой обмен веществ уже не тот». Но знаете что? Вашему телу всё равно, сколько вам лет и сколько раз вы начинали заново. Оно готово откликнуться на заботу и правильный подход в любом возрасте и в любом состоянии.
Снижение веса — это не просто цифры на весах. Это:
✨ Возможность проснуться утром с энергией, а не с усталостью.
✨ Легкость в каждом шаге и отсутствие одышки.
✨ Уверенность, когда вы выбираете одежду, которая нравится, а не ту, что скрывает фигуру.
✨ Здоровье ваших суставов, сердца и сосудов.
Ваше прошл
Часто мы думаем, что время упущено: «Мне уже не 20 лет», «Я пробовала сотни раз и всегда срывалась», «Мой обмен веществ уже не тот». Но знаете что? Вашему телу всё равно, сколько вам лет и сколько раз вы начинали заново. Оно готово откликнуться на заботу и правильный подход в любом возрасте и в любом состоянии.
Снижение веса — это не просто цифры на весах. Это:
✨ Возможность проснуться утром с энергией, а не с усталостью.
✨ Легкость в каждом шаге и отсутствие одышки.
✨ Уверенность, когда вы выбираете одежду, которая нравится, а не ту, что скрывает фигуру.
✨ Здоровье ваших суставов, сердца и сосудов.
Ваше прошл
Девочки нужна ваша помощь!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Сейчас прохожу очередную квалификацию и мне нужно провести очень много тестов!!!!!!!
На тестирование я вам расскажу о ваших основных показателях организма:
вашу индивидуальную норму калорий, процент жировой и мышечной ткани, ваш биологический возраст и бонусом вы получите информацию о вашей норме воды!!!!! 💃💃💃💃💃💃💃💃💃Тестирование абсолютно бесплатно и по времени займёт 15 минут.
Приглашаю тебя на тестирование организма.
Сейчас прохожу очередную квалификацию и мне нужно провести очень много тестов!!!!!!!
На тестирование я вам расскажу о ваших основных показателях организма:
вашу индивидуальную норму калорий, процент жировой и мышечной ткани, ваш биологический возраст и бонусом вы получите информацию о вашей норме воды!!!!! 💃💃💃💃💃💃💃💃💃Тестирование абсолютно бесплатно и по времени займёт 15 минут.
Приглашаю тебя на тестирование организма.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1260
- Наташа Копыловаг. Мыски (Кемеровская область)
- Маргарита Александровнаг. Березники (Пермский край)
- Елена Севаг. Междуреченск (Кемеровская область)
- Валентина Гриневаг. Междуреченск (Кемеровская область)
- Вера Крузе ( Осадчая)г. Междуреченск (Кемеровская область)
206
- Эликсир Жизни27499 подписчиков
- Кулинария167973 подписчика
- СМАРТИ КИДС MZK420 подписчиков
- Фитнес-проект PrimeTime в г.Междуреченск556 подписчиков
- Тесла шоу Междуреченск623 подписчика