Олег Гальцов
Счастье не находится только во внешних обстоятельствах, а в гармонии с самим собой и миром вокруг.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 23:34
Фильтр
С добрым утром, друзья и гости моей странички! 🤗☃️❄️
Вторник зовёт нас в новые свершения и удивительные приключения. Пусть сегодняшний день будет наполнен гармонией и удачей, а каждый шаг приближает к исполнению заветных желаний.
Верьте в себя и наслаждайтесь каждым мгновением!
Желаю вам продуктивного и радостного вторника! 😍 ☕ 🫖
#galcovoleg #доброеутро #утренняямагия #позитивныеэмоции #Удачныйдень #Успех #Уверенность #Счастье #Радость #Мир #Зима #волшебство #мороз #Грибановский
Вторник зовёт нас в новые свершения и удивительные приключения. Пусть сегодняшний день будет наполнен гармонией и удачей, а каждый шаг приближает к исполнению заветных желаний.
Верьте в себя и наслаждайтесь каждым мгновением!
Желаю вам продуктивного и радостного вторника! 😍 ☕ 🫖
#galcovoleg #доброеутро #утренняямагия #позитивныеэмоции #Удачныйдень #Успех #Уверенность #Счастье #Радость #Мир #Зима #волшебство #мороз #Грибановский
3 вещи, которые вредят иммунитету! 💥
Heдосып.
Koгда вы спите, активизируется часть иммунной системы, ответственная за обучение тому, как справляться с бактериями и вирусами. Если вы не высыпаетесь, иммунная система работает не так эффективно. Чтобы сохранять хороший иммунитет, следует спать не менее 7–8 часов в сутки.
Cидячий образ жизни.
Heдостаток физической активности ухудшает иммунитет. Те, кто мало занимается спортом, болеют респираторными заболеваниями в среднем на 42% дольше, чем физически активные люди. Постарайтесь выполнять хотя бы несколько физических упражнений ежедневно.
Постоянный стресс.
Ecли вы переживаете в течение долгого времени, ваша иммунная система начинает работ
Heдосып.
Koгда вы спите, активизируется часть иммунной системы, ответственная за обучение тому, как справляться с бактериями и вирусами. Если вы не высыпаетесь, иммунная система работает не так эффективно. Чтобы сохранять хороший иммунитет, следует спать не менее 7–8 часов в сутки.
Cидячий образ жизни.
Heдостаток физической активности ухудшает иммунитет. Те, кто мало занимается спортом, болеют респираторными заболеваниями в среднем на 42% дольше, чем физически активные люди. Постарайтесь выполнять хотя бы несколько физических упражнений ежедневно.
Постоянный стресс.
Ecли вы переживаете в течение долгого времени, ваша иммунная система начинает работ
С добрым утром, друзья и гости моей странички! 🤗☃️❄️
Желаю вам удачной недели, наполненной бодростью и позитивом! Пусть каждый новый день приносит радость и вдохновение, а все задуманное сбывается легко и без усилий. Надеюсь, что ваши дела будут удаваться, а проблемы решаться сами собой, как по волшебству.
Пусть везение и удача всегда сопровождают вас на пути к успеху и благополучию! Открывайте новые горизонты, стремитесь к своим мечтам и не забывайте радоваться мелочам. Верьте в себя и свои силы, ведь именно вы создаете свою реальность. Удачи вам во всем! 🤩👍👌
#galcovoleg #доброеутро #утренняямагия #позитивныеэмоции #Удачныйдень #Успех #Уверенность #Счастье #Радость #Мир #Зима #волшеб
Желаю вам удачной недели, наполненной бодростью и позитивом! Пусть каждый новый день приносит радость и вдохновение, а все задуманное сбывается легко и без усилий. Надеюсь, что ваши дела будут удаваться, а проблемы решаться сами собой, как по волшебству.
Пусть везение и удача всегда сопровождают вас на пути к успеху и благополучию! Открывайте новые горизонты, стремитесь к своим мечтам и не забывайте радоваться мелочам. Верьте в себя и свои силы, ведь именно вы создаете свою реальность. Удачи вам во всем! 🤩👍👌
#galcovoleg #доброеутро #утренняямагия #позитивныеэмоции #Удачныйдень #Успех #Уверенность #Счастье #Радость #Мир #Зима #волшеб
Сыр своими руками, готовьте сами.
Сыр, котopый мoжнo 😍
Ингpедиенты:
✅2 пачки твoрогa,
✅1 яйцо,
✅1/2 чaйной лoжки coды, соль пo вкyсу,
✅2 cтaкaнa мoлoкa 1,5%
✅Вашa любимая зелень
Пpигoтoвление:
Твoрог зaлить 2 стaканaми мoлoка 1,5%.
Haгpеть до зaкипания, слить жидкocть, ocтyдить.
Дoбавить яйцо, 1/2 ч.л. coды+coль пo вкyсy, зелень. Paзмешaть блендеpoм. Поcтaвить на вoдянyю бaню. Cмеcь cpазу же зaгycтеет.
Пpoдoлжaем взбивать 2-3 минуты. Bылить в фopмy. B xолoдильник на 30 минyт.
Hеpеaльнo вкуcно!
Приятного аппетита 😋😋😋
Сыр, котopый мoжнo 😍
Ингpедиенты:
✅2 пачки твoрогa,
✅1 яйцо,
✅1/2 чaйной лoжки coды, соль пo вкyсу,
✅2 cтaкaнa мoлoкa 1,5%
✅Вашa любимая зелень
Пpигoтoвление:
Твoрог зaлить 2 стaканaми мoлoка 1,5%.
Haгpеть до зaкипания, слить жидкocть, ocтyдить.
Дoбавить яйцо, 1/2 ч.л. coды+coль пo вкyсy, зелень. Paзмешaть блендеpoм. Поcтaвить на вoдянyю бaню. Cмеcь cpазу же зaгycтеет.
Пpoдoлжaем взбивать 2-3 минуты. Bылить в фopмy. B xолoдильник на 30 минyт.
Hеpеaльнo вкуcно!
Приятного аппетита 😋😋😋
С добрым утром пятницы, друзья и гости моей странички! 🤗❄️☕
Пятница — это день, который пахнет свободой и выходными. Пусть сегодняшний день пройдёт легко и продуктивно, чтобы вы могли с чистой совестью окунуться в атмосферу отдыха. Радуйтесь мелочам и находите время для того, что приносит вам удовольствие.
Пусть вечер принесёт радость встреч с друзьями или уютные моменты дома! Отключитесь от забот и насладитесь временем, проведённым с близкими. Желаю всем вам отличного настроения и вдохновения на выходные! 🍹🤩🧉
#galcovoleg #доброеутро #утренняямагия #позитивныеэмоции #Удачныйдень #Успех #Уверенность #Счастье #Радость #Мир #Зима #волшебство #мороз #Грибановский
Пятница — это день, который пахнет свободой и выходными. Пусть сегодняшний день пройдёт легко и продуктивно, чтобы вы могли с чистой совестью окунуться в атмосферу отдыха. Радуйтесь мелочам и находите время для того, что приносит вам удовольствие.
Пусть вечер принесёт радость встреч с друзьями или уютные моменты дома! Отключитесь от забот и насладитесь временем, проведённым с близкими. Желаю всем вам отличного настроения и вдохновения на выходные! 🍹🤩🧉
#galcovoleg #доброеутро #утренняямагия #позитивныеэмоции #Удачныйдень #Успех #Уверенность #Счастье #Радость #Мир #Зима #волшебство #мороз #Грибановский
Не пропустите новую историю преображения ещё одной счастливой девушки💃💃💃
Всем привет 👋
Меня зовут Мария, мне 32 года. Проживаю в Саратовской области. У меня есть две прекрасные дочки.🤗
Лишний вес появился после первых родов. Тогда я начала себя ограничивать и мне удалось немного скинуть, но вес постоянно скакал, причем чаще наверх.🙈 После вторых родов вес стал только расти, я уже думала, что никогда не смогу его убрать. Появилось раздражение, постоянная усталость. Самочувствие было ужасным, ничего вообще не хотелось.
А когда я достигла свои 82 кг, в гардеробе стали только вещи оверсайз, в зеркало не хотелось смотреть на себя вообще.
Однажды на просторах интернета мне встретилась м
Всем привет 👋
Меня зовут Мария, мне 32 года. Проживаю в Саратовской области. У меня есть две прекрасные дочки.🤗
Лишний вес появился после первых родов. Тогда я начала себя ограничивать и мне удалось немного скинуть, но вес постоянно скакал, причем чаще наверх.🙈 После вторых родов вес стал только расти, я уже думала, что никогда не смогу его убрать. Появилось раздражение, постоянная усталость. Самочувствие было ужасным, ничего вообще не хотелось.
А когда я достигла свои 82 кг, в гардеробе стали только вещи оверсайз, в зеркало не хотелось смотреть на себя вообще.
Однажды на просторах интернета мне встретилась м
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
3226
- Александр Кованёвпос. Чичерино (Грибановский район)
- Наталья Зверева (Богданова)г. Борисоглебск (Борисоглебский район)
- Надежда Батаева(Пищугина)с. Средний Карачан (Грибановский район)