
Левая колонка
Фильтр
00:14
- Класс
Поделилась темой
ЛФК для суставов ног при ходьбе: как вернуть лёгкость движений после 50
После 50 лет многие начинают замечать: ходить стало тяжелее, ноги быстрее устают, в суставах появляется «хруст» и тянущая боль. Это — не просто возрастные изменения, а сигналы, что суставам не хватает поддержки и движения. Ведь наши ноги — главный «транспорт» тела. Они ежедневно выдерживают вес, амортизируют, балансируют. И именно суставы — тазобедренные, коленные и голеностопные — первыми страдают от сидячего образа жизни и износа.32 комментария
125 раз поделились
650 классов
- Класс
Поделилась темой
0 комментариев
2 раза поделились
10 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
155
- Юлия Булыгинапос. Кулой (Вельский район)
- Николай Рыбкинбрянск
- Елена Трошина (Майорова)Киров Калужская область
339
- Центральная межрайонная больница №11926 подписчиков
- Привет, жизнь!2874299 подписчиков
- Мысли материальны.Мечтайте.Верьте.94530 подписчиков
- Подарки – это ОК4365881 подписчик