
Левая колонка
Последний визит: 16:23
Фильтр
поделилась публикацией
Постоянная вялость: в чем может быть причина? Врач уточнила чек-лист для обследования
Вы просыпаетесь после восьми часов сна — и чувствуете себя так, будто не ложились. Кофе не помогает. Прогулка до метро кажется марафоном. К вечеру сил хватает только на то, чтобы упасть на диван и смотреть в потолок. Вы говорите себе: «Наверное, просто много работаю». Или: «Надо отдохнуть на выходных». Но выходные проходят — а усталость остаётся. Неделя за неделей. Месяц за месяцем. Постоянная вялость — не характер. Не лень. Не «надо собраться». Это сигнал. Тело кричит, но кричит тихо — шёпотом, который легко не услышать. А между тем за этим шёпотом могут скрываться дефициты, гормональные сбои, скрытые воспаления или болезни на ранней стадии. Хорошая новость: почти все причины вялости можно выявить и исправить. Но сначала нужно понять — куда смотреть. Я поговорила с врачом-терапевтом с 15-летним стажем, и она поделилась простым, но мощным инструментом — чек-листом обследований, который помогает не бегать по кабинетам вслепую, а сразу направить диагностику в нужное русло. Но сначала — р
Показать еще
0 комментариев
5 раз поделились
21 класс
- Класс
поделилась публикацией
Постоянная вялость: в чем может быть причина? Врач уточнила чек-лист для обследования
Вы просыпаетесь после восьми часов сна — и чувствуете себя так, будто не ложились. Кофе не помогает. Прогулка до метро кажется марафоном. К вечеру сил хватает только на то, чтобы упасть на диван и смотреть в потолок. Вы говорите себе: «Наверное, просто много работаю». Или: «Надо отдохнуть на выходных». Но выходные проходят — а усталость остаётся. Неделя за неделей. Месяц за месяцем. Постоянная вялость — не характер. Не лень. Не «надо собраться». Это сигнал. Тело кричит, но кричит тихо — шёпотом, который легко не услышать. А между тем за этим шёпотом могут скрываться дефициты, гормональные сбои, скрытые воспаления или болезни на ранней стадии. Хорошая новость: почти все причины вялости можно выявить и исправить. Но сначала нужно понять — куда смотреть. Я поговорила с врачом-терапевтом с 15-летним стажем, и она поделилась простым, но мощным инструментом — чек-листом обследований, который помогает не бегать по кабинетам вслепую, а сразу направить диагностику в нужное русло. Но сначала — р
Показать еще
0 комментариев
5 раз поделились
21 класс
- Класс
Поделилась заметкой
Вкусная закуска на праздничный стол 

Ингредиенты:Белый хлеб (без корки) — 6 ломтиков
Тунец (консервированный) — 150 г
Морковь (отварная) — 1 шт.
Яйцо (отварное) — 1 шт.
Майонез или греческий йогурт — 2 ст. л.
Листья салата — несколько шт.
Помидоры черри — 6–8 шт.
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Отварные морковь и яйцо натереть на мелкой тёрке.
Смешать с тунцом, добавить майонез или йогурт, посолить и поперчить.
Хлеб нарезать кубиками, разрезать каждый пополам и промазать начинкой.
Сверху положить лист салата, половинку помидора черри и закрепить шпажкой.
Подать закуску на блюде — получается лёгкий и красивый праздничный вариант.
Инг
7 комментариев
57 раз поделились
615 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
124
- Ирина ЛМОСКВА
- Л И З А В Е Т А С Т Р У Н К И Н А 🥀г. Химки (Московская область)
- Анастасия Лесная (Казьмина)г. Конаково (Конаковский район)
66
- Сосед по даче1268 подписчиков
- Турагентство Андромеда Конаково1532 подписчика
- Конаково26438 подписчиков
- Фонд "Право Матери"3118 подписчиков
- Администрация Конаковского муниципального округа3615 подписчиков