Утром сделала зарядку 20мин.! Планка на руках 1мин. Планка на локтях 40сек. Комплекс упражнений на мышцы пресса и ягодиц.Хождение босиком по снегу 2 мин.(это вместо обливания). Просто кайфую от этих ощущений! Сего...
День 1.Моя цель - удвоиться в продажах. Удвоить свою энергию. Оставить свои страхи.Мои достижения за день.Утром, хоть и было лень, сделала зарядку 20мин.! Планка на руках 1мин. Планка на локтях 40сек. Хождение босико...
