Ольга Похлебаева Балабай

1 продукт, без которого ноги быстро откажут и мышцы исчезнут: после

В разговорах пожилых людей часто слышишь фразу:
«Возраст крадёт силу тихо, как мышь из чулана».
Сначала кажется, что это шутка или красивая метафора, но присмотревшись, понимаешь – это почти бытовая правда. Вчера ещё человек шёл по улице легко, с гордой, уверенной походкой, а сегодня цепляется за перила, медленно поднимается по лестнице и с трудом поднимает пакет из магазина.
И самое обидное – всё происходит почти незаметно. Сначала лёгкая усталость, потом странное ощущение «одеревенения» в ногах. А потом смотришь на свои руки, ноги, и думаешь: «Что с ними произошло?» Мышцы больше не как крепкие тросы, а словно тонкая вер