Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
Ешьте их после 60, чтобы ноги не отказали: 10 обязательных продуктов
Иногда всё начинается с маленьких сигналов. Утром встаёшь, а ноги будто перестали быть частью тела: колени скрипят, стопы не слушаются, походка становится осторожной, как у человека, шагающего по тонкому льду. Лестница превращается в испытание, магазин за углом – в экспедицию, а мысль «я просто старею» кажется окончательной. Но на самом деле – нет. Старость – это не приговор, а сигнал. Сигнал того, что тело требует внимания, правильного питания и заботы. После шестидесяти каждая клетка требует «живых» веществ – белка, витаминов, минералов, жиров, антиоксидантов. Организм способен восстанавливаться, если дать ему то, чего он лишался долгие годы. И здесь начинается настоящая игра: питание после 60 работает иначе, чем в молодости. Как говорил врач-геронтолог Уильям Аткинсон: «Мы не стареем из-за возраста. Мы стареем из-за того, что перестаём заботиться о себе». Почему ноги «сдают» Причин несколько, и почти все обратимы: Добавьте хроническую усталость, обезвоживание, однообразное питание –
Показать еще
433 комментария
1K раз поделились
9.9K классов
- Класс
Найдено в Яндекс Картинках по запросу «картинки на день памяти и скорби близкого»
https://i.pinimg.com/736x/14/6a/11/146a113e248d31be859d3b1088fae0ba.jpg
- Класс
20.
...На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
352
- Татьяна Родионова (Семенова)Улан-Удэ
- Андрей МундруевКЯХТА
- Василий Комогорцевг. Таштагол (Таштагольский район)
- Иван КорякинЧита
Правая колонка