Виктория Нестерова

Представьте: женщина почти стала императрицей, носила под сердцем ребёнка правителя огромной державы. А после серии трагических событий и ухода из жизни Петра I она не уничтожена своей главной соперницей - законной женой Екатериной I. Не сослана в Сибирь, не пострижена в монахини. Просто... растворилась в истории. Давайте разбираться, как молдавская княжна почти стала женой Петра Великого, почему её ребёнок мог изменить историю России и чем на самом деле закончилась жизнь женщины, о которой не пишут в школьных учебниках. Мария Кантемир — не очередная придворная красотка, что была близка царю. Это образованнейшая женщина своего времени, дочь молдавского господаря, которая знала пять языков и могла запросто поболтать о философии Аристотеля. Её роман с Петром I чуть не подарил России нового наследника. А её беременность в 1722 году держала в страхе саму Екатерину - будущую императрицу. Но всё пошло не по плану. Интеллектуалка при дворе 1700 год, Константинополь. Рождается девочка Мария

Возраст вовсе не главный враг мышц. Настоящая причина слабости ног кроется не в цифрах паспорта, а в том, что происходит с телом каждое утро, пока внимание рассеивается на кофе, телефон или новостную ленту. И вот тут кроется подвох - мы каждый день сами решаем, будут ли наши ноги сильными через 20, 30, 50 лет, или станут хрупкими и уставшими. Саркопения - это процесс, при котором мышцы теряют силу и объём. Он начинается гораздо раньше, чем принято думать - уже после тридцати. К 60 годам без должного ухода можно потерять до половины мышечной массы. Половины! И многие об этом узнают слишком поздно, когда простая прогулка по лестнице становится испытанием, а ноги подводят даже после пары шагов. И вот парадокс: этот процесс можно остановить, а иногда даже повернуть вспять. Мышцы - живые, они чувствуют заботу и активность. Если их игнорировать, они словно песок сквозь пальцы уходят из тела. Именно поэтому пожилые люди жалуются на слабость, дрожь после нескольких минут стояния и ощущение, чт