
Левая колонка
Фильтр
00:44
- Класс
Поделилась темой
1 комментарий
29 раз поделились
189 классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
Поделилась темой
0 комментариев
34 раза поделились
311 классов
- Класс
поделилась публикацией
Сама ем и вам советую - ей 101 год и она поделилась 5 русскими блюдами для долгой жизни
Её зовут Нина Васильевна. Ей 101 год. – Сто один. Да-да, именно так. И это не оговорка, не шутка и не попытка произвести впечатление. Просто цифра жизни, прожитой медленно, по-настоящему, со всеми её радостями и тяжестями. Нина Васильевна улыбается, когда говорит об этом возрасте. Без пафоса. Без желания кого-то удивить. Просто как человек, который давно перестал соревноваться с календарём. Она по-прежнему сама встаёт утром. Сама идёт на кухню. Сама ставит чайник и варит суп. Сама открывает банки с солёными огурцами – и делает это так уверенно, словно годы не прибавляют тяжести рукам. Никаких порошков из красивых баночек. Никаких модных диет с иностранными названиями. Пять самых обычных блюд. Пять простых привычек. Пять вещей, которые всю жизнь были на её столе. И – удивительное дело – именно с ними она дошла до ста одного года. Деревенское детство, которое оказалось мудрее модных диет Нина Васильевна родилась в маленькой деревне под Тулой. В те времена жизнь не была похожа на сегодняш
Показать еще
90 комментариев
147 раз поделились
1.5K классов
- Класс
поделилась публикацией
6 ключевых изменений организма после 70 лет: выводы исследований долгожителей
После 70 лет в организме запускаются сложные биологические процессы, которые ученые теперь учатся измерять. Исследования тех, кто перешагнул вековой рубеж, показывают, что скорость и качество этих изменений во многом зависят не от генетики, а от факторов, которые мы в силах контролировать. Главный вывод науки: старение — это не только годы Хронологический возраст — это просто число в паспорте. Биологический возраст, отражающий реальное состояние клеток и органов, может отличаться на десятилетия. Именно его ученые считают ключевым показателем здоровья и жизненного ресурса. Новейшие исследования, в том числе проводимые в России, направлены на поиск точных биомаркеров старения — измеримых показателей, по которым можно оценивать, как стареет тело, и эффективность мер по поддержанию здоровья. Анализ данных сотен тысяч людей показывает решающую роль образа жизни и среды. Социально-экономические факторы, физическая активность и условия жизни влияют на риск возрастных заболеваний почти в 10 р
Показать еще
11 комментариев
54 раза поделились
385 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
223
- Рассылка ЦВЕТЫ ОТ АЛЕКСАНДРАОренбург
- Валерия ТычковскаяХабаровск
- Максим ПономарьЕкатеринбург
- Рая СвечниковаМосква