Весенняя усталость - не норма. И вот что с этим делать
После зимы многие чувствуют: сил нет, настроение скачет, кожа тусклая, волосы не радуют, и даже утро перестало быть добрым. И это не «ленивый организм» и не «возраст». Это просто накопившиеся дефициты и уставшая нервная система. Весной особенно важно не просто «пропить витаминчики для галочки», а дать организму ровно то, что ему нужно, и в правильное время. Ритмы здоровья - это комплекс, который работает не хаотично, а по биоритмам: Утро (оранжевая капсула): — витамины А, С, Е, D3, вся группа В — антиоксиданты: коэнзим Q10, ликопин, дигидрокверцетин — адаптогены: элеутерококк, зелёный чай Всё, чтобы утро было бодрым, а день - п
Знакомая проблема: цистит возвращается? Разбираемся, в чём дело 🙌
Многие женщины сталкиваются с этой ситуацией: пролечились, вроде всё прошло, а через пару месяцев - снова знакомый дискомфорт. Знакомо?
Оказывается, есть одна важная деталь, на которую редко обращают внимание.
Чаще всего виновница возвращающегося цистита - бактерия кишечная палочка (E.coli). Она попадает туда, где ей быть не положено, и начинает "обживаться" на слизистой мочевого пузыря.
Что происходит дальше? Бактерия питается клетками слизистой и выделяет продукты жизнедеятельности. Отсюда и все неприятные ощущения: жжение, частые позывы, чувство давления.
Почему же проблема возвращается? Потому что если убирать толь