Эльвира Козлова(Кузнецова)

Иногда здоровье начинается не с таблеток, а с самых простых сочетаний продуктов

Я раньше вообще не задумывалась, что важно не только что ты ешь, но и с чем ты это ешь.

Например, тёмный шоколад с миндалём

Когда накрывает усталость и хочется сладкого, я беру пару долек хорошего шоколада и несколько миндалин. И заметила, что так нет резких скачков сахара, дольше держится сытость и реально улучшается настроение. Без перееданий и чувства вины.

Папайя с лаймовым соком

Это мой вариант «лёгкого детокса» после тяжёлой еды. Не про магию, а про комфорт в животе и ощущение лёгкости. Очень выручает после праздников и плотных ужинов.

Шпинат и апельсиновый сок

Комбо, которое я полюбила

Вот почему именно эти компоненты подходят для спатифиллума!

1. Сахар — мягкая стимуляция корней
• В небольшом количестве сахар действует как быстродоступная углеводная подкормка.
• Растение использует его как энергию для наращивания корней и листьев.
• Особенно хорошо помогает ослабленным спатифиллумах, которые плохо растут.
Важно: концентрация минимальная — чтобы не спровоцировать плесень. 1 ч. л. на литр — безопасно.
2. Лимонный сок — регулирует pH и улучшает усвоение
Спатифиллум любит слегка кислый грунт, именно в таком он лучше усваивает микроэлементы.
Капля лимонной кислоты:
• слегка подкисляет воду,
• помогает корням лучше «пить» питание,
• предотвращает щелочную почвенную корк