Алексей Сергеев

Давайте начистоту. Вся история постсоветской пенсионной системы России напоминает гениальный, но чудовищно циничный фокус. Зрителям (то есть нам) показывают одно: «Смотрите, мы строим для вас систему достойной старости! Для этого мы берем с вашей зарплаты немножко денег, аккуратненько их копим и приумножаем». А за ширмой происходит совсем другое. Процент отчислений растёт как на дрожжах: 1%, 3%, 6%, 22%... Пенсионный возраст ползёт вверх, как стебель гороха по забору. А на выходе, из обещанного золотого фонтана достойной пенсии, сочится тонкая струйка, на которую даже хороший чайник не купишь. И самый главный вопрос, который вырывается у каждого нормального человека: «Так где же деньги, Зин? Куда они деваются?». Давайте заглянем за ширму. Спойлер: это не расследование, а трагикомедия в трёх актах с прологом и, увы, без хэппи-энда. Всё начиналось красиво. В начале 90-х, после развала СССР, нужно было быстро создать новую пенсионную систему. Взяли простую и, в теории, честную солидарную

Из-за того, что женщина не знала о своих правах, а пенсионный фонд - не счел нужным пояснить, как оформить пенсию по самому выгодному варианту, она 20 лет получала пенсию в заниженном размере. После обращения в суд, ей удалось добиться выплаты недоплаты за весь период. ru.freepik.com По общему правилу, срок исковой давности составляет три года и если долг возник раньше, взыскать его уже не получится. Но в отношении задолженности по пенсии, образованной по вине ПФР, такое правило не действует - ее можно получить и за любой срок, даже если это 20 лет и более. Существующая судебная практика это подтверждает. Алла Александровна (имя изменено - история основана на реальной судебной практике ) вышла на пенсию по старости в 50 лет. Пенсионеркой она стала досрочно - как мать ребенка-инвалида. Спустя несколько лет она стала вдовой. Ее покойный муж имел статус ликвидатора аварии на ЧАЭС. Члены семьи умерших ликвидаторов аварии на ЧАЭС имеют право на две пенсии. Алла Александровна подала заявлен

Молчаливые признаки, которые разрушают мозг медленно — и каждый день Ребята, привет. Сегодня будет непростой, но важный разговор. Про деменцию. Про то, что к ней ведёт. И, возможно, про то, что вы уже делаете — каждый день — даже не зная, что это путь в никуда. Много лет я жила в местах, куда переезжают на пенсии. Мои друзья — люди старшего возраста. И я не понаслышке знаю, как выглядит путь человека, у которого постепенно «тускнеет свет». Как умные, яркие, интересные личности превращаются в тех, кто теряется в собственных мыслях и не узнаёт лица. Это страшно. Но ещё страшнее — идти по этому пути, не замечая. Поэтому я хочу, чтобы вы прямо сейчас проверили, какие из этих признаков есть у вас. И не с чувством вины — а с желанием сохранить себя. Высокий кортизол разрушает всё. Он не просто «портит настроение». Он буквально разъедает сосуды мозга, делает их проницаемыми. Через них в мозг попадают токсины, начинается воспаление — и, как следствие, дегенерация. Самое коварное — когда стрес

Жировой гепатоз — это не приговор, а обратимый процесс. Современные исследования доказывают: правильная коррекция питания способна за 4 недели запустить восстановление печени. И для этого не нужно изобретать сложные системы — ученые и врачи уже разработали эффективный готовый рацион. Почему в печени копится жир Главный механизм развития неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) — это метаболическая поломка. Речь идет об инсулинорезистентности, когда клетки организма перестают правильно реагировать на инсулин. В результате в крови повышается уровень глюкозы и свободных жирных кислот, которые печень начинает усиленно захватывать и запасать в виде триглицеридов. Со временем жировые капли повреждают клетки печени (гепатоциты), что может привести к воспалению (стеатогепатиту), фиброзу и в перспективе — к циррозу. Ключевые факторы риска: избыточный вес, особенно висцеральное ожирение (объем талии более 94 см у мужчин и 80 см у женщин), сахарный диабет 2-го типа и дислипидемия. Три научны