🍀 Если вы ни разу не видели тигра...

--
🔹 Последние время и периодически при общении с клиентами я повторяю фразу:
"Если вы никогда в жизни не видели ни тира или ничего подобного напоминающего его, то первый раз столкнувшись с им - вы не поймете как реагировать. И точно не испугаетесь его и никакой неприятной реакции не произойдет".
О чем это?
А о том, что если у вас сейчас есть конкретная автоматическая и неприятная эмоциональная реакция, которая вас беспокоит - то реакция эта, вам уже знакома. То есть, она у вас "не с потолка и не вдруг". И когда-то ранее вы уже испытывали нечто подобное, просто в других, хотя и похожих на текущие обстоятельства.
🔸 Простой, довольно распространенный пример. Женщина испытывает грусть и потерю и разделенность, когда её взрослый уже ребенок уезжает далеко или надолго. Или когда её бросает мужчина... итд.
Кто-то из коллег начнет говорить про не произошедшую вовремя сепарацию или про потерю значимого... И они в определенном смысле правы...
А у меня первое, что приходит на ум... В раннем детстве у этой женщины, мыли болезненные моменты, когда её оставляли или бросали родители. Например забывали в садике или отдавали надолго жить к бабушке или иным родственникам. Не суть. Происходило нечто близкое по смыслу.
И именно эти детские непрожитые до конца переживания разделенности... Именно эти подвисшие на автомате эмоции из прошлого - и фонят в текущее время. Абсолютно неконтролируемо и часто неуместно.
🔹 Наша психика так устроена, что очень и очень многое работает по простому до жути принципу "стимул-реакция". И этот принцип прекрасно отслеживается в сессиях, вплоть до уже имеющихся травмирующих историй в нашем прошлом.
Используя этот простой принцип, логика и грамотный специалист - позволяют находить первопричины запроса и работать с ними непосредственно.
🔸 Ещё один частый пример. Он относится и к мужчинам и к женщинам. Когда сталкиваешься с "гендерными войнами" или озлобленностью на противоположный пол. Женщины - презрительно и негативно относящиеся к мужчинам, также как и мужчины болезненно и со злостью отзывающиеся о женщинах - всё это продукт распавшихся браков, плохих отношений или результат таких примеров в родительской семье (когда ребенок наблюдает обиды мамы на папу или наоборот).
А при отсутствии такого опыта - откуда взяться специфическим реакциям?
Помните Винни Пуха: - "Это ЖЖЖ - неспроста"...
🔸 Или ещё. Такие популярное в наше время "панические атаки"... И у них всегда есть конкретная причина в прошлом. Событие или ряд событий, являющихся первоисточником панических реакций. Не всегда их легко найти. Не всегда эти события лежат в области понимаемого и простого детского или текущего опыта. Порою, приходится "заныривать" в родовые шаблоны или условные прошлые воплощения или путешествовать по метафорическому слою нашего ума.
Но всегда-всегда что-то стимульное находится. И просто надо уметь искать и работать с таким материалом.
🔹 К счастью, в практической психологи есть достаточное количество методов, подходов и техник, которые позволяют убрать исходную "запрограммированность". Например, стереть подсознательный шаблон поведения или осознать и перестроить обусловленную прошлой травмой текущую эмоциональную реакцию.
По сути, почти во всех сессиях приходится именно с этой стимул-реактивной закономерностью работать. Вне зависимости от "красивости" или "страшности" поставленного кем-то до тебя диагноза. Просто ищешь привычно причины болезненной реакции и помогаешь клиенту их прорабатывать.
И именно поэтому, когда спрашивают:
- "Боже мой, откуда у меня всё это???"
Отвечаю:
- "Если бы вы никогда ранее не видели тигра, то реакции на него у вас не было".
(с) Алексей Косых
04.10.2025
+79066739192 Ватсап
Приглашаю в терапию
#helpingpractices #косых #стимул #реакция #проработка #причина #следствие