Елена Клименко

Кому можно тренировать пресс и как ?

Тренировки на пресс - это один из самых эффективных способов укрепить мышцы живота и улучшить свою физическую форму. Однако, перед тем как начать заниматься, необходимо знать, какие противопоказания существуют и кому нельзя выполнять такие тренировки.