Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 3 окт 2025
Фильтр
Шейный остеохондроз – весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений. К счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если вовремя заняться очень простой и приятной профилактикой. А именно – легкими упражнениями для шейного отдела позвоночника, которые помогут не только предотвратить заболевание и сохранить здоровье, но и повысить работоспособность и концентрацию, улучшить память да и просто снять напряжение в мышцах.
Упражнение 1.
Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую.
Упражнение 2.
Чуть-чуть приподн
Упражнение 1.
Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую.
Упражнение 2.
Чуть-чуть приподн
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
37
- Антонина Гурьяноваг. Сызрань (Самарская область)
- Екатерина Митусова (Котова)г. Онега (Онежский район)
- Лидия Виниченко (Корельская)Архангельск
13
- Город Z | Новости Заречного9025 подписчиков
- WOMAN PRIDE ( ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА)93885 подписчиков
- Медицинская клиника "Здоровье"902 подписчика
- Торговый центр "САНиМАРТ"2656 подписчиков
- ๑۩۞۩СЕМЕЙНЫЙ ШОППИНГ๑۩۞۩๑4871 подписчик